في هذا الباب سوف تجد خمسة أقسام رئيسية تساعدك على إتقان أساسيات الشوتوكان:

	معلومات إبتدائية ...
	الوقفات والأوضاع ...
	حركات اليد الدفاعية ...
	حركات اليد الهجومية ...
	حركات الأرجل ...