عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 18th April 2017, 04:02 AM
motayeb motayeb غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: April Apr 2017
المشاركات: 2
تدريبات الأيكيدو aikido training

تدريبات الأيكيدو aikido training


بسم الله الرحمن الرحيم

تدريبات الأيكيدو aikido training
Aikido Training

التقنيات الأساسية للأيكيدو

Aikido Training


دعونا نلقي نظرة على الحركات الأساسية المختلفة لهذا الفن القتالي
ايكيو

هذا هو الأسلوب الأول في الايكيدو، حيث يتم تحكيم السيطرة من خلال استخدام يد على الكوع وأخرى بالقرب من المعصم.
نيكيو

هذا هو الجزء الثاني من التقنيات، التي يتميز بقفل المعصم الذي يلوي الذراع ثم يطبق الضغط في العصب وهذا يمكن أن يكون مؤلما حقا
سانكيو

هذا هو الأسلوب الثالث الذي يشتمل على توجيه توتر تصاعدي على طول الذراع، الكوع والكتف.
يونكيو

الدفعة الرابعة في الحركات الأساسية للأيكيدو- Aikido Training، يستخدم حركة سيطرة الكتف مماثلة لايكيو ولكن هذه المرة ليس هناك قبض للساعد. بدلا من ذلك، يتم تطبيق ضغط على العصب الكعبري بواسطة المفاصل*
جوكيو

هذه التقنية الخامسة هي في الواقع متغير من تقنية ايكيو. هذه المرة اليد القابضة على الرسغ مقلوبة وملتوية.



Aikido Training

https://youtu.be/o92_d2DnJpo&hl=en&fs=1&rel=0&color1=0x234900&color2=0x4e9e00"> https://youtu.be/o92_d2DnJpo&hl=en&fs=1&rel=0&color1=0x234900&color2=0x4e9e00" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344">

Basic techniques of Aikido training

هنا بعض الخطوات التي يمكنك استخدامها من أجل نزع سلاح خصمك.
كوتوجايشي

وقد يسمى في بعض الأحيان بعودة المعصم. في هذه الخطوة، فإن ممارس يطبق غلق الرسغ ورمي التي من شأنها أن تمتد حتى باسطة الأصابع
ايريميناج

وتدعى رمية دخول الجسم، وهنا الممارس سوف يتحرك في الفضاء حيث اليوكى أو الخصم موجود.
كوكيوناج

وهي رمية النفس (بفتح الفاء)، وهو مصطلح يشير إلى أنواع مختلفة من رميات توقيتية.
كوشيناج

هذه نسخة أخرى لرمي الورك حيث أن الشخص سوف يخفض و​​ركيه أقل قليلا من الخصم. و بعد ذلك يقلب الخصم بنقطة الارتكاز الناتجة.
تانشيناج

و تدعى برمية السماء والأرض بسبب المستويات التي تصلها الأيدي. في هذه الحركة الممارس سيقبض على كلا المعصمين ثم ينتقل إلى الأمام بحيث يبقي يدا منخفضة والأخرى مرتفعة. هذه الاختلالات لدى الخصم ستسبب له الانهيار.
شيهوناج

هذه رمية الأربع اتجاهات، حيث يتم طي اليد إلى الخلف ناحية الأكتاف ثم بعد ذلك قفل المفاصل في الكتف
كايتيناج

وتدعى رمية الدوران، في كايتيناج، فإن الممارس سيحرك الذراع إلى الخلف حتى يتم قفل مفاصل الكتف. ثم بعد ذلك سيستخدم هذه الوضعية لزيادة الضغوط.
جوجيناج

تتميزهذه الرمية كونها رمية إقفال الأذرع معا. وتسمى رمية العشرة لشكلها الذي يبدو وكأنه رقم عشرة



الاثنين 21 رجب 1438

MoTaYeB
رد مع اقتباس