عرض مشاركة واحدة
  #559  
قديم 26th April 2016, 05:29 PM
باسل غزال باسل غزال غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: April Apr 2016
المشاركات: 5

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

لقد بحثت في المنتدى قبل قليل و أحد الإخوة يقول في إحدى المشاركات أن ابن الكابتن يحيى مهدي في الروتشوان دو يستطيع إنجاز 700 مرة ضغط متواصل، و تمرين الضغط إن تمت ممارسته بسرعة يصبح أسهل و الأرقام أعلى مما لو كان ببطء لكن البطء يفيد العضلة و يجهدها بتحدي النفس أكثر، سؤالي باختصار يا كابتن: هل ابن الكابتن يحيى مهدي ينجز هذا العدد بسرعة عالية أم بطيئة؟ أو بالأحرى بصورة عامة، هل يمكن الوصول إلى عدد كهذا ببطء أو بسرعة؟

و شكراً
رد مع اقتباس