عرض مشاركة واحدة
  #73  
قديم 29th June 2008, 07:03 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
التوقيت والتوازن عند التسديد

من المهم معرفة أهمية التدريب لمعرفة الوقت المناسب ( الفرصة ) عند تسديد ضربة محددة لخصم ، وأيضا ً يساعد التدريب مع الزميل على التحكم بالمشاعر مما يجعلنا نسدد ضربة أقوى بالفعل ( تذكر أنك تسدد لزميلك ) والثانية تخلق فرقا ً

لذلك تحكم بمشاعرك ووجها للحرص على نيل فرصة من الخصم ، تذكر أنك قوي ولكنه قد يكون قويا ً أيضا ً فكون حذرا ً حذر الذكاء لا حذر الخوف !! استخدم حواسك لاقتناص الفرصة ولا تتحرك بشكل مستقيم للامام والخلف بل تذكر أن لديك فرصا ً أخرى وتستطيع اخذ المعلومات أيضا ً وأنت تحرك كما أنك تضيع الفرص على خصمك لأنك هدف متحرك ، وتذكر أنت أيضا ً دف لخصمك



الهدف من الضربة :
  1. المراوغة للحصول على فرصة أخرى ( وبالتالي اضربة الثانية هي المخطط لها أصلا ً )
  2. ارهاق الخصم (وبالتالي لا يتحرك كما هو مطلوب منه)
  3. جس نبض الخصم وقدراته (وبالتالي تستطيع بناء خطة وتتوقع ردة فعل الخصم)
  4. فهم سياسة الخصم (نفس رقم 3)
  5. الضربة القاضية للخصم (وبالتالي انتصرت )
  6. تشتيت ذهن الخصم عن الضربة المفاجئة القادمة ( إلهاء)
  7. خلق ثغرة في دفاع الخصم (وبالتالي الحصول على فرصةكتسديد رفسة لبلوك الخصم ثم تحريك القدم مباشرة إلى الفخذ بطريقة side kick منخفض)
  8. اضاف دفاعه (والضربات المستمرة الصحيحة تضعف الخصم)
  9. اضعاف نقاط القوة لدى الخصم (ضربة في المفاصل أو تحت الإبط (ممنوعة عند الزملاء ) )
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس