.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > فنون القتال والدفاع عن النفس > صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى تطرح المناقشات الفنية الخاصة بالفنون القتالية الأخرى اتي لا يوجد لها صالة خاصة في هذه الصالة.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #16  
قديم 27th February 2008, 11:18 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
ميكنة التدريب

هل عزمت على التدريب ....العزيمة موجودة


نعم.....




يجب عليك أن تكون دوما ً في حالة مثالية.... من حيث الغذاء وشرب الماء بانتظام و التنفس من البطن (ينصح 10 مرات ببطئ و 3 مرات باليوم ) مع أهمية النوم قبل الساعة 12 وقد قيل أن ساعة قبل الساعة 12 أفضل من أربع ساعت نوم بعد الساعة 12 وهذا يتضح عندما تجربه فالذي ينام قبل منتصف الليل يستيقظ باكرا ً بسهولة أما من لا يفعل ذلك تراه بفوت حتى صلاة الفجر


أنت سليم.... لا تؤثر فيك السلبيات لأن عزيمتك كالصخر


المطلوب منك:
  1. تسخين الجسم والإحماء
  2. ومن الجميل عمل برنامج للمرونة وحاول قدر المستطاع عمل تمارين مرونة لكل أعضاء الجسم وعضلاته..وليس جميل فقطا ً وإنما هذه التمارين مستحبة بشدة.
  3. تمارين الحركات واللكم والتصدي والرفسات واللكمات
  4. تمارين خاصة بزيادة الصلابة لدى الجسم مثلا ًتمرين التنفس وأخذ نفس في الصدر وإخراج الهواء من البطن...ثم يضرب أحدهم بطنك بيده ثم تترك نفسك (زفير) بداية الضربة بسيطة وتزداد قوتها وعداتها بالتمرس ،وتبدأ بالعدد 10
  5. تمارين خاصة بزيادة السرعة مثلا ً التدرب مع الظل بحيث تحاول مراوغة ظلك كما كان يفعل بروس لي
  6. تمارين لهدوء الدماغ والتركيز حيث أن الدماغ عندما يتوفر له الهواء والماء والغذاء ويكون مسترخيا ً فهو يكون في أفضل حالاته لبدء التركيز... عليك التركيز في الأشجار والنظر إليها طويلا ً لأكثر من 10 دقائق ..هذا يريح عقلك وفكرك.
  7. التدريب مع أفراد متنوعين ومختلفين بإشراف المدرب دوما ً...
خذ جزءا ً من وقتك وانتظم عليها يومياً الساعة الخامسة عصراً-مثلا -يعني الساعة الخامسة عصراً، وإن لكل شيء عليك حقا ًفأعطي لكل ذي حق حقه (ميكنة)


حاول تغطية جميع هذه المسائل وستكون أفضل من ذي قبل بإذن الله تعالى
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 6th October 2008 الساعة 08:04 PM
رد مع اقتباس
  #17  
قديم 23rd March 2008, 03:53 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الإخلاص

هل تريد أن تظهر بمظهر جميل أمام زملائك عند التدريب..؟؟



هل تريد أن تعمل Showing



أم تريد أن تحصل على أفضل النتائج من التدريب....




إذا لا مانع إن سقطت في التدريب ...عاود المحاولة.... حاول الإستفادة من الحركة وفهمها ....إن لم تفهما فإنك إذا ً تخسر الوقت....هل تريد التباهي فقط بأنك الأفضل وانك تلعب فنا ً قتاليا ً...




إذا أعد النظر لأنك لست متميزا ً



عليك أن تخلص في تدريباتك لتحصل على نتائج طيبة فبدل نيتك واصدقني القول هل حقا ً تريد الحصول على أفضل نتيجة من تدريباتك حتى لو أصبت أو سقطت أو شتمت -مثلاً - من قبل مدربك....


أخلص في تدريبك ...لا تتباهى ....التدريب للفائدة و ليس للمرح أو الاستعراض.....لا تتكبر على المدرب أو المادة( خذ العلم كاملا ً)




أخــــــــــلــــــــــــــــص




__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 24th March 2008 الساعة 01:56 AM
رد مع اقتباس
  #18  
قديم 23rd March 2008, 04:00 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
إن كنت مجتهدا ً ومخلصا ً قد تصل حقا ً لنسبة تفوق 70 % من الفائدة أما إن كنت تمثل على نفسك فالنسبة تتراوح بناءً على ذكائك ....
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #19  
قديم 23rd March 2008, 04:38 PM
ظامي الظامي ظامي الظامي غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: March Mar 2008
المشاركات: 27
بسم الله الرحمن الرحيم .. شكرا لك ياكابتن على المعلومات القيمة وسوف اتبعها بحذافيرها ان شاء الله دمت بكل خير اخي العزيز تقبل مروري
رد مع اقتباس
  #20  
قديم 24th March 2008, 01:59 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الله يوفقنا جميع إن شاء الله على العمل بكل ما هو خير إن شاء الله ، ووفقك الله وألهبك حماسا ً للوصول إلى ما تريد إن شاء الله وتسلم أخي الكريم
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #21  
قديم 24th March 2008, 02:44 AM
مدمن كيوكشن؟! مدمن كيوكشن؟! غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: March Mar 2008
المشاركات: 27
يعطيك الف عافيه وفعلا نصاثح من ذهب لدمن لسان من ذهب
رد مع اقتباس
  #22  
قديم 25th March 2008, 01:33 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
تسلم يا سيدي مدمن كيوكشن على الإطراء وأتمنى أن نكون قد وفقنا في تمثيل الموضوع وإثرائه بالشكل المطلوب ...
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #23  
قديم 27th March 2008, 09:23 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
أخيرا ً...

  • إذا فالمطلوب منك ببساطة:
ضع لنفسك عدة أهداف لكي تكون عزيمتك أقوى فمثلا ً:
  1. أتدرب لأصبح قويا ً
  2. أتدرب لأكون قادرا ً على الدفاع عن نفسي
  3. أتدرب لأكون قادرا ً عن الدفاع عن عائلتي عند حصول طارئ
  4. أتدرب لأجاهد بالموقع المناسب للجهاد
  5. أتدرب لأكون مدربا ً

من فيلم كاراتيه كيد

  • لذلك:
  1. سأخلص في تدريبي مهما حصل لي، ومها سقطت فهدفي لا توقفه سقطة عند المدرب أو كسر ذراع أو كسر سن ...
  2. سأتدرب على كل ما ذكر مسبقا ً وبالتدريج و سأعطي لكل حق حقه...
  3. إنني جد متحمس لعمل ذلك ..... إنني حقا أشتعل حماسا ً.....
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 6th October 2008 الساعة 08:13 PM
رد مع اقتباس
  #24  
قديم 7th April 2008, 02:24 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الموضوع القادم عن كيفية جمع المعلومات عند القتال كما وعدتكم إن شاء الله تعالى
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #25  
قديم 16th April 2008, 12:03 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
ترتيب طرق التدريب (مقترحة)..

1.الركض10 دورات في النادي بالقرب من الحائط (لتجهيز الجسم لاستقبال التدريبات)

2. تمارين سويدية وتمديد العضلات لتجهيزها للتالي قليلا ً.

3. تمارين استطالة.

4. التدريبات الأساسية وتطبيق الحركات بالطريقة الصحيحة .

5. تمارين لصلابة الجسم (ضرب المعدة - التدرب على كيس الملاكمة لتقوية تحمل الأيدي والأقدام)

6.تمارين (الكاتا)

7. الالتحام ولا يفضل أن يكون يوميا ً (مثلا ً يوم أو يومان بالأسبوع)

8. التدرب خارج النادي في أوقات الفراغ بحيث تطبق الحركة بالشكل الصحيح ذهنيا ً وتتخيل خصمك يقاتلك (أوقات الفراغ لوحدك)

9. التأمل وخاصة بالطبيعة والأشجار مما يصفي ذهنك ويجعله أكثر تركيزا ً وهدوءاً لاستقبال المعلومة بسهولة (معلومات المدرب المتواصلة)
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #26  
قديم 16th April 2008, 12:09 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
على فكرة لو أديتم كل هذه التمارين بالتوالي قدر المستطاع كل يوم أتوقع لكم حينها النجاح، بخصوص الكاتا قد تضعها قبل تمارين الصلابة وهذا حسب احتياجاتك أنت والمدرب فإن كنت مركزا ً على الاستفادة القصوى وأنك تستطيع عمل الكاتا بعد تمارين شاقة وستتعود على أن لا تفقد تركيزك فهو مقترح ولكن النتائج لن تحصد سريعا ً ، أما إن كنت تريد التركيز في الكاتا فلك أن تدعها قبل تمارين الصلابة وخاصة للاعبي الكاراتيه المهتمين في التمرس بالكاتا بسرعة....
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #27  
قديم 17th April 2008, 02:44 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
العزيمة- الإخلاص- المداومة



اتبعها بالترتيب واجعل النية صادقة



المداومة المداومة المداومة
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 16th October 2008 الساعة 12:00 AM
رد مع اقتباس
  #28  
قديم 17th April 2008, 10:09 AM
للمعرفة متعطش للمعرفة متعطش غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: April Apr 2008
الدولة: الرياض
المشاركات: 18
شكرا لاعب باندو بس ابغى أعرف أفضل فن قتالي في العالم
رد مع اقتباس
  #29  
قديم 17th April 2008, 02:38 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387

مرحبا ً أخي العزيز أتوقع أن الإجابة على سؤالك موجودة في أحد مواضيعي وهو (كيف تختار الفن القتالي المناسب لك) وسيفيدك كذلك موضوع (ماذا تعرف عن Martial Arts ) حيث ببساطة شديدة فإن الموضوع الأول يبسط لك كيفية الاختيار المناسب لك ،أما الثاني فيزودك ببعض الفنون الموجودة.... لذلك أفضل قراءة الموضوعان بتأني ....

وقد تريد تلخيصا ً للحديث ... حسنا ً

الأفضل هو ما يناسبك أنت..... بشكل عام يوجد نوعان من الفنون القتالية Full contact وكذلك Light Contact وكل واحد منهما له مميزاته وهذا مذكور في موضوعي الثاني... على العموم فإن كنت تريد فناً قتاليا ً دون قوانين فأنصحك Full Contact أما لو كنت تريد حماية نفسك فخذ الآخر والتي تعتمد على القوانين .

الفرق أن Light Contact تحتاج منك أنت بذل مجهود أكبر للوصول لمستوى الشارع وليس مستوى البطولات ... أما Full contact فهي لا تحوي الكثير من القوانين التي تقيد اللاعب وتحمي اللاعب الآخر لذلك فهي أقرب للشارع منها لحلبة بطولة تقيد الأطراف المتصارعة، بالتالي فأنت إن لم ترد أن تصاب بكسر مفاجئ أو إصابة فلعبة القوانين أنسب لك، أما لو أنك مستعد جدا ً لذلك Full contact وفنونها المختلفة هي ما ستجد فيها ضالتك...


وهناك المزيد من التفصيل في الموضوعين فأنصحك بقراءتهما....

وتعليقا ً على طريقة سؤالك... فقط لأنك متعطش للمعرفة .... وهذا شيء أحبه فيك حقا ً أخي

فإن الفنون القتالية مرت بعدد كبير من السنوات لتجعلها كما هي عليه الآن وقد يصل ذلك العدد الكبير من السنوات إلى 1000 سنة.....

والتقنية في الفنون القتالية جعلت لإصابة نقطة ضعف الخصم الآخر بحيث أنك تستخدم أقوى المواضع لديك كاللكمة مستقصدا ً أضعف نقطة ممكنة وكذلك فالتقتنية تستخدم للتمكن من الخصم القوي باستخدام أبسط الوسائل المتاحة وفق قوانين الطبيعة وطبيعة التكوين لدى البشر.. كوضع قدمك خلف خصم قوي واسقاطه (الجودو)


لذلك فإنك لا تستطيع أن تقول بالضبط أيهم أفضل ... بل أي الفنون أفضل بالنسبة لي .... وأي الفنون أنسب للقتل ...أو أي الفنون أنسب لتقوية أطراف الجسم ...فكل فن له ميزته أخي العزيز


وسامحني على الإطالة ولكني رغبت أن يكون الموضوع والرد مفيدا ً قدر الإمكان
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #30  
قديم 17th April 2008, 05:26 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
لتختار الفن القتالي المناسب ( كيف تختار الفن القتالي المناسب لك )

http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=14610




اما موضوع (ماذا تعرف عن Martial arts )

http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=14595
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 16th October 2008 الساعة 12:01 AM
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سنذكر الاسلوب الذي نظنة بخبرتنا القليلة انه سيكون ناجحا في الشارع المقاتل القوي الامين صالات الكونغ فو 1 12th May 2017 10:24 PM
من بطلك في فنك القتالي؟؟ عبدالعزيـــز صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى 27 10th May 2014 08:24 PM
الابداع القتالي lokman fahem صالات الكونغ فو 2 27th February 2013 11:42 PM
كيف تتغلب على المصاعب وتكون ناجحا؟ MadDoctor_777 مجلس الملتقى العام 4 29th September 2011 07:42 PM
كيف تكون ناجحا ً في فنك القتالي fuofuo صالات الكونغ فو 1 30th December 2009 02:31 PM

الساعة الآن 02:30 PM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir