.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > فنون القتال والدفاع عن النفس > صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى تطرح المناقشات الفنية الخاصة بالفنون القتالية الأخرى اتي لا يوجد لها صالة خاصة في هذه الصالة.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #31  
قديم 18th April 2008, 02:25 AM
majed meftah majed meftah غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: April Apr 2008
المشاركات: 2
شكرا على نصاءج
رد مع اقتباس
  #32  
قديم 18th April 2008, 02:26 AM
majed meftah majed meftah غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: April Apr 2008
المشاركات: 2
شـــــــــكــــــرا
رد مع اقتباس
  #33  
قديم 18th April 2008, 12:58 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
العفو أخي العزيز
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #34  
قديم 18th April 2008, 06:01 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
كيفية جمع المعلومات أثناء القتال

ببساطة شديدة إخواني فإن طريقة جمع المعلومات قد تؤثر على نتيجة المباراة سواء كنت في الشارع أو في الحلبة، وسأكتب موضوعي بشكل عام معتمدا ً على ذكاء القارئ في موقع تطبيق هذه المعلومة سواء الشارع أم الدوجو...





أولا ً: نحن نجمع المعلومات باستخدام حواسنا لذلك علينا تدريب الحواس قبل استخدامها..

الحواس الخمسة تساعدنا كثيرا ً في حياتنا ، وفي الفنون القتالية فإنها مفتاح ردة الفعل السريع... فعلينا الاستفادة من قدراتنا التي خصنا الله سبحانه وتعالى بها...

ولنرى معا ً تلك الحواس و بعض المقترحات البسيطة التطبيق لتطويرها
  • حاسة البصر: وهي الحاسة التي يتم التركيز عليها للحصول على نتائج سريعة واتخاذ قراراتنا بسرعة عند القتال، وهي الحاسة المشتركة بشكل عام مع المحترفين و المبتدئين ، ويتم التركيز عليها بشكل مركز من قبل المبتدئين ولكن لا يتم الاستفادة منها بالشكل الكافي لدى هذه الفئة.
  • كيفية التدرب على تطوير مراقبة العين: هناك اعتبارات قبل البدء بتطوير قدرات العينين وهي بطريقة تفكيرك، فكيف تفكر أنت عندما تراقب خصمك.... أنت تراقب يديه أم قدميه... أم عينيه؟؟؟
  • الشائع والمنصوح به لدى أهل الخبرة هو مراقبة عيني الخصم ، فقد يحاول خداعك ...لكن ما الفائدة من مراقبة عيني الخصم في هذه الحالة؟؟؟
  • في الواقع فإن عيني الإنسان على ضعف قدراتها أمام كثير من المخلوقات الأخرى (وذلك في حاسة الإبصار) إلا أنها تملك قدرات جبارة جدا ً جدا ً جدا ً ، وذلك يعتمد على حاجتك أنت لتصل بها لهذا المستو المذهل.... توجد في عين الإنسان 6 عضلات لتحركها في معظم الاتجهات ... وتساعد في البحث وجمع المعلومات لتعالجها في دماغك...حسنا ً هل تعلم أنه لدى العين القدرة على التقاط 30000 كلمة في الدقيقة!!!! وتستخدم قدرات العين للاستفادة في القراءات وأنواعها لقراءة الكتب خلال ساعات أو ساعة واحدة !! مثال ذلك القراءة التصويرية التي تجعلك تنهي كتابا ً ضخما ً في ساعة !!
  • إذا فقبل الاستفادة من قدرات العين علينا إلغاء بعض المفاهيم الخاطئة عن أنفسنا وطريقة تفكيرنا للحصول ‘لى أفضل النتائج من أجسادنا...
  • من التدريبات المفيدة للعين: احضر ورقة A4 و اثنها من المنتصف واثن الطرفين على بعضهما ، ثم افعل ذلك مرة أخرى لتجعل الورقة صغيرة بحجم كف اليد.... الآن اجلس واجعل ظهرك مستقيما ً وانظر إلى الورقة من مسافة جيدة ، ضع نظرك على طرفي الورقة العلوي ... ابدأ بالنزول من الأعلى للأسفل على طرفي الورقة حتى تصل إلى أسفل الورقة..... عليك في هذه الفترة مشاهدة محتويات الورقة كلها (البيضاء) بحيث أنك تستخدم أطراف الورقة لمشاهدة أين تحرك عينيك وفي نفس الوقت فإنك ترى كل محتويات الصفحة .... افعل ذلك 10 مرات ثم استرخ ... لا تضغط على عينيك وترهقها ...سيأتي التمرين بفائدته قريبا ً فلا تستعجل...وبعد ذلك افتح الورقة التي ثنيتها لتظهر بصورة طولية وطبق نفس النظرية... نفس العدات... أخيرا ً افتح الصفحة على شكلها الأصلي A4 وافعل نفس الشيء بنفس العدات... طبعا ً عليك تطبيق العملية بسرعة لاحقا ً ...وكل يوم لمدة 3 أشهر على الأقل. والممارسة المستمرة تظمن عدم تراجعك.. كما تستطيع تبيق التمرين على الجدران وفي المنزل وليس على الورقة فقط.
  • طريقة الاسترخاء المقترحة: ضع يديك على عينيك بحيث تضع الأصابع على عينيك المغلقتان، أخفض رأسك قليلا ً وضع مرفقيك على الطاولة، ابق بهذه الوضعية 10 ثوان بالعد البطيء.. افتح عينيك ببطء بعد إبعاد يديك ... الدنيا أفضل الآن وعيناك أكثر راحة
  • الفائدة من التمرين: عندما اقترحنا مشاهدتك لعين الخصم فقد كنت تحرم نفسك من مشاهدة أطراف الخصم وهذا صحيح... بيد أنك لو استخدمت جزءا ً من قدرات العين فإنك ستستطيع مشاهدة القدم المنطلقة نحوك دون متابعتها أصلا ً وتستطيع مشاهدة اللكمة دون التركيز على اليدين وبالتالي تفاجئ بأحد القدمين متجها ً إليك... كما أنك عندما تتابع عيني الخصم فإنك تصيبه بالتوتر...


ثانيا ً:كيف أجمع المعلومات باستخدام حاسة الإبصار الآن: ذكرت بعض الأشياء في قسم الفائدة من التمرين ، أضيف إلى ذلك إمكانية استفادتك من البيئة المحيطة ، والنظر إليها بسرعة دون لفت النظر لأن عينك السريعة تخدمك في هذا بعد أن دربتها ، الآن تستطيع الاستفتادة من البيئة لصالحك وأنت تعلم أن هذه الميزة ليست لدى خصمك... احذر قد تكون لديه هذه الميزة فكن صبورا ً و سريعا ً في الوقت نفسه ...اصبر على قدرات خصمك واحسم الأمور بهدوء وسرعة.......كما أضيف إضافة أخرى وهي إمكانية إصابة الخصم على سبيل المثال في عينيه أو رأسه، وعندما ينزف الرأس قد يمر بعض الدم على العين أو بالقرب منها وهذه ثانية عليك أن تستفيد منها بسرعة لتقلب المباراة لصالحك...

تابعوا معنا الحواس الأخرى بإذن الله تعالى...






للمزيد

http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=15150
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 11th October 2008 الساعة 11:17 AM
رد مع اقتباس
  #35  
قديم 19th April 2008, 09:32 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
عفوا ً أردت التوضيح فقط بأن جمع المعلومات أثناء القتال هو كيفية استفادة من البيئة المحيطة وكيفية فهمك لحركات الخصم ... امم هذا للتوضيح فقط

__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #36  
قديم 20th May 2008, 08:09 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
كيفية جمع المعلومات أثناء القتال 2

إن حاستي السمع واللمس هما أيضا سلاحك في المعركة ،،،، فعليك بتطويرهما لتتمكن من الاستفادة من البيئة المحيطة بالإضافة إلى الحصول على ردة فعل ممتازة


كيف ينظران لبعضهما وكيف يجمعان المعلومات عن بعضهما ومن حولهما لتحديد أين موقع الدفاع الضعيف والقوي واستغلال الفرص؟؟


من هو الذي يحصل على معلومات أوضح هل نحتاج لاستخدام المزيد من الحواس للوصول لدرجة أفضل في جمع المعلومات؟؟

(سامحونا هذا ما عثرت عليه من صور في النت ولكنها على الأقل تفي بالغرض )


حاسة السمع

يقال أن لنا أذنين لنسمع بهما ونحصل على معلومات أكثر وأن لنا فما ً مغطى بالعظم - الأسنان- واللحم -الشفايف- لذلك وجب علينا الاستماع أكثر من الكلام ، وهذه حكمة مهمة جدا ً ومفيدة أيضا ً هنا في فنون القتال،وهي حقا ً سترهف حاسة السمع لدينا لدرجة جيدة دون أدنى شك ولكن متى أستطيع سماع أحدهم والاستفادة من المعلومة؟؟

أحسستم نعم .....جوابكم صحيح عندما لا تكونون متوترين بل عليكم بالهدوء وارهاف الحس ... للحصول على أفضل النتائج وأحيانا ً عليك اختيار الصوت الذي تود الاستماع إليه ولكنك قد لا تدرك بقية الأصوات لأنك اخترت الصوت الذي ستسمعه .....بذلك فقد برمجت العقل الباطن لديك للاستماع إلى ذلك الصوت .... وأنت تقول لعقلك الباطن أنا أعرف مصلحتي استمع لهذا الصوت فقط وسنكون في أمان،،،،الحقيقة أن هناك ناسا ً عميا ً يتدربون على فنون القتال ويستخدمون حاسة السمع لديهم وهم مخيفون ،،، ألى تظن بأنهم يحتاجون لسماع كل شيء للحصول على هذه النتيجة ،،، كيف فعلوا ذلك،،،،الحقيقة قد تعرف إن أحسست بأحاسيسهم ،،،، ،،،،، أغمض عينيك واستمع ،،،، هدوووء ،،،هدووووء شديد،،،، عليك أن تشق طريقك الآن مستمعا ً ،،،، تدرب على بعض الأشياء الصغيرة في البداية واهدء وأنت مغمض العينين ..... ستزداد بإذن الله قدرتك على التحرك وسط المعركة وستكون أكثر قدرة ً على المناورة ولكنك تحتاج لشيء مهم يحتاج له أي شخص في الحياة كذلك؟؟ أتعرف ما هو ؟؟؟؟

أصبت إنه الخيال..


الخيال

عليك تخيل تخيل الحركة الخاصة بك كاملة عند التطبيق وموقع سقوط الخصم أيضا ً (بالمليمتر) (الدقة المتناهية) وأن تتخيل ماذا سيفعل الخصم وما هي خياراته وما هو أسلوبك في التقدم وكذلك في التراجع ....أو ... ما هي ضربتك التي لا ترد

لتدريب الخيال :
  1. التدرب على الحركة الصحيحة
  2. التدرب على الدقة في التطبيق
  3. تدريب العينين
  4. تدريب الأذنين على الانصات والهدوء
  5. الآن عليك بالتأمل وبالتخيل
  6. وكذلك عليك مناورة ظلك وتخيل خصم أمامك وهو يواجهك كما كان يفعل بروسلي
اللمس

مهمة وهي التي تستخدمها بطبيعتك عند الاشتباك لتعرف من تشابكك مع الخصم مقدار قوته وتستخدم الحل الأفضل للتخلص منه ...

ملاحظة : النصائح أعلاه هي مجرد تدريبات مبسطة وعليك تطويرها وهي مقترحة ويمكنك عمل تدريبات أخرى أو الاستفادة من مدربك أو مدرب آخر للفائدة فالمهم تطوير نفسك ولكن تذكر اختلافات الفنون واسأل مدربك دوما ً فهو سيساعدك بأفضل صورة ممكنة.
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 20th May 2008 الساعة 11:32 PM
رد مع اقتباس
  #37  
قديم 20th May 2008, 09:57 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
تستطيع تخمين قوة الخصم بالنظر لعضلات بطنه كذلك (معلومة من بروس لي )
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #38  
قديم 20th May 2008, 10:22 PM
shaimaa sabry shaimaa sabry غير متواجد حالياً
لاعب محترف
 
تاريخ التسجيل: March Mar 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 311
شكرا جزيلا لك
وننتظر بقيه الحواس
وبقيه مواضيعك المهمه
رد مع اقتباس
  #39  
قديم 20th May 2008, 10:41 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
العفو اختي الكريمة ونحن نحاول نوفي المادة حقها قدر المستطاع و ننتظر التعاون مع باقي الأعضاء والمدربين الكرام إن شاء الله تعالى

وتسلمي على المجاملة الطيبة اختي مجددا ً
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #40  
قديم 20th May 2008, 11:29 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
مبسوط مدرج مسبقا ً

http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=15150

ربما قد تضاف تعليقات عن الموضوع السابق فعليك بالفاصل أعلاه
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 11th October 2008 الساعة 11:10 AM
رد مع اقتباس
  #41  
قديم 25th May 2008, 05:24 AM
STAR-FATI STAR-FATI غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May May 2008
المشاركات: 19
مرحبا انا سيرين لقد ادهشتني بالمواضيع التي تكتبها *******
رد مع اقتباس
  #42  
قديم 25th May 2008, 07:42 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
مرحبا أختي ،،،، الحمد لله هذا بإمعان العقل والتدرب وعدم الانجراف وراء المشاعر والأهواء اختي العزيزة وبفضل الله أولا ً وآخرا ً.....

وكل من لديه معلومة فليدلي بها لتعم الفائدة إن شاء الله... وإن كانت المعلومة خاطئة فإننا ننتظر من يصححها لنستفيد من المعلومة الجديدة

نفع الله بك وبنا إن شاء الله تعالى
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #43  
قديم 25th May 2008, 07:44 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
موضوع مهم أضافه أحد الأعضاء المهمين بالمنتدى وهو الكابتن والحكم الكبير صقر الجنوب وقد استفدت من النصائح شخصيا ً

فأرجو الإطلاع على الموضوع المميز

http://www.karate4arab.com/vb/showthread.php?t=4196
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #44  
قديم 26th May 2008, 01:25 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
تطوير الذات أهم من تطوير الجسد (لتحصل على فائدة أكبر رياضيا ً )!!!

يقال أن العقل السليم بالجسم السليم ....كلام صحيح ولكن العلم الحديث أثبت العكس والأصح

الجسم السليم بالعقل السليم .......

ماذا تعني هذه العبارة؟؟؟

مثال : لو كنت لاعبا ً مميزا ً ولكن حدث لك قصة أثرت فيك فحزنت حزنا ً شديدا ً وبدأت لا تتدرب..!!أين المشكلة في عقلك أم في جسمك...


مثال آخر:لو كنت متوازن عقليا ً و في غذائك فهذا يدفعك لأن تتدرب وقد تكون متميزا ً حتى أترى المشكلة في عقلك وطريقة تفكيرك وتأثرك بالمواقف...

الإنسان لا يستطيع أن ينزع العاطفة من قلبه ولكنه يستطيع أن يتحكم بها


ماذا قال الإسلام عن الحزن الشديد والغضب الشديد و الخوف الشديد واليأس وغيرها من الانفعالات التي تؤدي لتوقف التفكير الطبيعي !!!

الحزن

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم (إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا) صدق الله العظيم

الغضب

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم (إن الذين اتقوا إذا مسهم طائف من الشيطان تذكروا فإذا هم مبصرون)

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (لا تغضب لا تغضب لا تغضب)

اليأس

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم (ولا تيأسوا من روح الله) صدق الله العظيم

الخوف

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم (يحسبون كل صيحة عليهم) صدق الله العظيم

لذلك لا تجعل عقلك يتأثر من خلال قلبك، إن الشيطان يدخل لك من هناك ... ألا تعلم أنك لو فقدت توازنك خسرت بكل بساطة لأنك تتميز بالعقل لتستدل به على الخير ...

إن المحارب الذكي هو من يكسب المباراة بسرعة حتى لو كان خصمك مؤهلا ً ولا تتم الأمور عادة بالضربة القاضية في هذه الحالة،،،،!!!! إنما بتخويفك وإجبارك على التراجع،،،، فإما أن تحصل على الخوف الذي يبقيك على قيد الحياة لتدافع عن نفسك وإما أن تحصل على الخوف الشديد وبالتالي تخسر بسرعة وغيرها من الاحتمالات... لا تدخل البرمجة السلبية لعقلك لأنك ستفشل

واحذر الحزن الغضب اليأس الخوف


تذكر:
  1. اسعى للتوازن لتعطي أكثر
  2. حفز نفسك وتذكر ما هو أكثر شيء يحفزك عندما كنت صغيرا ً (حسنا استفد من ذلك )
  3. اجعل لنفسك قدوة مكافحا ً مثال المدرب وإن لم تشأ فاجعل لنفسك بطلا ً تحبه كصورة في ذهنك مثال بروس لي وجت لي و جاكي شان وإلخ
  4. ودائما ً استعن بالله بكل صغيرة وكبيرة
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 26th May 2008 الساعة 12:38 PM
رد مع اقتباس
  #45  
قديم 26th May 2008, 02:11 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,388
التوازن الجسدي

من حيث الغذاء:

(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع )

أي لا نأكل إلا إن احتجنا لذلك ،،، فهذا يساعدنا على تفعيل الساعة البيوليجية لجسمنا .... بالتالي نأكل وقت الحاجة ... وإن أكلنا لا نشبع....أي لا نبالغ في الأكل ونكتفي بالقليل...

أنت الآن تبتعد عن كثير من الأمراض ومنها -حسب معرفتي- (السكري- الضغط- البواسير - البلادة- السمنة- إلخ) وكل الأمراض لأن السبب الرئيسي في كل شيء هو ما ندخله في بطوننا فزيادة الوزن لاحقا ً والوقوف تؤدي للدوالي في القدمين مثلا ً ... والأمثلة كثيرة... بل وما تأكله هو ما يؤثر على أسنانا



كذلك فعليك بالأسودان التمر والماء.... فالتمر فيه ما يقارب 55 فيتامين و الماء يحافظ على جسم (دي هيدراتد) أي أنه عند عدم فقدك للماء فإنك لا تكون بحالتك الطبيعية فالماء موصى به لذلك وهو يساعد على التركيز ويزيده بنسبة 20 % وينصح به لدى طلاب المدارس خلال فترة الامتحانات على أن يشرب بهدوء وعلى دفعات على السنة الشريفة كذلك

تستطيع التفكير والتحرك بدون مشاكل لأن عقلك و جسدك وعاطفتك كلها سليمة

الأخذ بالأهداف والحاجة تساعدك في تطوير قدراتك فاعكف على تصحيح نواياك لتكون مأجورا ً عليها واجعل النية خالصة ً لله ، إذا فهدفك قوي وستتوجه بقوة كبيرة جدا ً إن شاء الله تعالى
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 26th May 2008 الساعة 12:36 PM
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سنذكر الاسلوب الذي نظنة بخبرتنا القليلة انه سيكون ناجحا في الشارع المقاتل القوي الامين صالات الكونغ فو 1 12th May 2017 10:24 PM
من بطلك في فنك القتالي؟؟ عبدالعزيـــز صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى 27 10th May 2014 08:24 PM
الابداع القتالي lokman fahem صالات الكونغ فو 2 27th February 2013 11:42 PM
كيف تتغلب على المصاعب وتكون ناجحا؟ MadDoctor_777 مجلس الملتقى العام 4 29th September 2011 07:42 PM
كيف تكون ناجحا ً في فنك القتالي fuofuo صالات الكونغ فو 1 30th December 2009 02:31 PM

الساعة الآن 03:24 AM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir