.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > بعيداً عن فنون القتال > الواحه الصحية
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 6th August 2011, 07:46 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
(حصري ):حرر نفسك من السكر (سلسلة)




هذا الموضوع المهم لقي الكثير من الإهمال في وطننا العربي وحتى مع استماع الملاحظات عن هذا الموضوع من اختصاصيي التغذية فيبدو أن أخصائيي التغذية لا يملكون القدرة على إيصال الصورة المخيفة لمخاطر السكر بشكل تام !! هنا في هذا الموضوع قبلنا المجازفة وسنطرح كل الآراء عن السكر المادة المكررة وسنكون موضوعيين و سنحاول أن نكون في الوسط لسنا كارهين أو محبين للسكر سنجلب لكم الصورة كاملة في هذا التقرير الحصري لكاراتيه العرب

نتمنى لكم وقتاً ممتعاً
إلي أي درجة أنت حاد الطباع؟
إلى أي درجة تنتابك لحظات من الغضب الغير المبرر؟
إلى أي درجة يبدو نشاطك متأرجحاً و غير منتظم؟
إلي أي درجة أنت سعيد؟


هذه بعض الأسئلة التي عملت في دراسة عملت في بريطانيا لما يفوق 22 ألف بريطاني وهكذا جاءت النتائج

76% من الناس متعبون في غالب الأحيان
58% يعانون من تقلب المزاج
52% يعانون من عدم الاكتراث أو الحماس
50% يعانون من القلق
47% يواجهون صعوبةً في النوم
43% يملكون ذاكرةً ضعيفة وصعوبةً في التركيز
42% يعانون من الكآبة


الأرقام مخيفة بعض الشيء !! هذه الدراسة كانت في 2001


هل تعرفون أحداً بهذه الحال ؟؟ حسناً قد يكون للغذاء دور كبير في ذلك

على الرغم من قدرة الإنسان على التكيف إلا أنه على ما يبدو يلاقي صعوبة في التكيف مع غذاء القرن الحادي والعشرين ، لقد اخترع الإنسان 10 ملايين مادة كيميائية جديدة وتخيلو معي ما قد يحصل لجسده فوفق آخر الدراسات فإن متوسط المواد الكيميائية الموجودة في الجنين حديث الولادة يعادل 200 مادة كيميائية !! لا عجب إذا أننا نعاني من سلوكيات غريبة في هذا الجيل !! الغذاء له دخل بالطبع !! وهذا الموضوع يعالج قضية الغذاء بشكل خاص وسنمر على موضوع الأفكار مروراً سريعاً ولكننا سنعالج بوجه الخصوص موضوع السكر !!

لنذكر فقط على سبيل المثال السرعة الفائقة في السفر و الترحال و التواصل بأساليب التكنولوجيا المتنوعة !! إنها لا تتوافق مع توقعات الجسد أو لنقل الساعة البيولوجية لجسم الإنسان لذلك يحتاج الناس لاستراحة من هذا كله من وقت لآخر !! هذا أحد الجوانب المهمة التي تؤثر علينا من جهة أخرى


لاحظوا كمية السكر المهولة في هذه العبوات أظنها تبدو مألوفة!!

هذه مقدمة بسيطة و لا تفوتوا الموضوع فهناك المزيد قادم
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 6th August 2011, 02:35 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,782
من المتابعين معك بإذن الله أستاذنا العزيز لاعب باندو
بارك الله فيك
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 8th August 2011, 01:34 AM
صالح الصالح صالح الصالح غير متواجد حالياً
لاعب محترف
 
تاريخ التسجيل: June Jun 2010
المشاركات: 316
مقدمة رائعة للموضوع ...
بارك الله فيك أخي لاعب باندو ...
( متابيعين بإذن الله )
__________________
{أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه ... }

{ ولربّ نازلةٍ يضيق بها الفتى ذرعاً و عند الله منها المخرجُ
ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فُرِجت وكنت أظنها لا تفرجُ. }


{ اللهم إنا نعوذ برضاك من سخطك و بمعافاتك من عقوبتك ... }
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 8th August 2011, 02:10 AM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 4,068
موضوع خطير ومهم الكثير يعاني من هذه الامور
بارك الله فيك
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 9th August 2011, 08:11 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
الجزء الثاني

كثر إذاً يعيشون أوقاتاً صعبة متفاوتةً بين التعب والقلق و الاكتئاب وحتى انفصام الشخصية و الزهايمر ، ويشهد العالم الآن ارتفاعاً هائلاً في معدل المشاكل العقلية و النفسية خاصةً عند الشباب !! فما السبب يا ترى؟؟

كما أن المشاكل النفسية والعقلية على وشك أن تصبح على رأس لائحة المشاكل الصحية في هذا القرن ، فشخص من أصل 10 أشخاص يعاني من هذه المشاكل في أي وقت من الأوقات!! و شخص من بين 4 أشخاص يعاني من ذلك في أحد فترات حياته!!

هذه البداية فصل من كتاب "السكر يجعلك غبياً و الدهون تجعلك ذكياً " لمؤلفه الذي أحدث ثورة في مفهوم الصحة الدكتور باتريك هولفورد و الجميل أن الكتاب مترجم للغة العربية لدار الفراشة .

يقول الدكتور أنه وبعدما تعامل مع آلاف الحالات التي عانت من نفس هذه الأمور فهو يقول " من الممكن تجنب معظم هذه الحالات " ذلك من خلال فهمنا لما نعرض له أنفسنا !! ثم التعامل مع ذلك الأمر بذكاء

من منا لم يقل أو يفترض أو يسمع على أقل تقدير أن التدخين أو الكافيين أو الشكولاته هي السبيل لإزالة ما بي !! بالفعل ينجح الأمر لكن ماذا حدث بالضبط !!

سنقدم هنا إجابات لعدد من الأمور الصحية وبخاصة موضوع السكر

البريطانيون يشربون ملياراً ونصف المليار من الأشربة المحتوية من الكافيين بما في ذلك المشروبات الغازية !! ويستهلكون كل أسبوع 6 ملايين كيلو غرام من السكر !! ومليوني كيلو غرام من الشيكولاته!!ويدخنون أيضاً ملياراً ونصف المليار سيجارة في الأسبوع الواحد!!!!120 مليون كأس يستهلك في بريطانيا من الكحول أسبوعياً !!وللعلاج من ذلك كله يبتلع البريطانيون 532 مليون حبة من المهدئات العصبية و 463 مليون حبة منومة 823 مليون حبة من مضادات الاكتئاب

تنجح الأدوية إلى حد ما مقابل عدد من الآثار السلبية تتراوح بين الخطيرة إلى المتوسطة و خطورة الإدمان على الأدوية المتفاقمة!!

لازلنا في المقدمة تابعونا فهناك المزيد من التفاصيل المهمة

__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 9th August 2011, 08:14 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
سعيد بمرورك كابتن whnam كابتن صالح كابتن سعيد نتمنى لكم أوقاتاً مفيدة على ساحات الانترنت وترقبوا فهناك المزيد بعون الله
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 26th August 2011, 02:16 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
الجزء الثالث



إن أحدث العلوم الإنسانية تركز في التخصصات الخاصة بها حيث لكل تخصص جزء من جسم الإنسان وفي هذا تجاهل لفكرة مهمة جداً وهو كينونة الإنسان المتصلة فالعقل يؤثر على الجسد و الجسد يؤثر على العقل و هناك قليل جداً من العلوم الإنسانية التي ركزت و تعمقت في هذا الأمر بجدية !!

حاول أن تسأل عالماً بالتشريح أو طبيباً نفسياً أو عالماً كيميائياً بالكيمياء الحيوية : أين يبدأ العقل وأين ينتهي الجسد؟ سؤال يبدو غبياً ولكن هذا بالتحديد ما فعله العلم الحديث فالمعرفة هنا قاصرة!!

مادمنا نفترض أن الجسد والعقل كينونة واحدة وكل منهما يؤثر على الآخر فإننا من الممكن أن نتقبل أن عدم قدرتنا على الدراسة راجع لوجبة معينة تم تناولها أليس كذلك !!

::::::: دراسة:::::::


ملاحظة: نتكلم عن "البلاسيبو" : البلاسيبو دواء وهمي يفيد عدد من الناس يعطى حقيقة لمن يعانون من أمراض فكرية و يتم تجاوز العديد من هذه الأمراض التي تبدو خطيرة من خلال هذا الدواء الوهمي في الحقيقة !!

لمزيد عن البلاسيو اضغط هنا

الدراسة : تم قياس معدل ذكاء "الآي كيو " " IQ" الخاص بـ90 طالباً
ثم تم إعطاء 30 من الطلاب فيتامينات متعددة بينما أعطي 30 آخرون حبوب وهمية "بلاسيبو" و 30 تلميذا لم يتم إعطاؤهم شيئاً

في الأمراض ووفق بحثي تفيد الحبوب الوهمية " البلاسيبو" نسبة من المرضى الذين يعانون بعض الأمراض الفكرية والأوهام لكن هنا في مسألة الغذاء وزيادة الذكاء الحقيقية التي تختلف عن تقدير الطالب لنفسه في الصف حيث أجريت دراسة تختلف بهذا الصدد و قد نجح مفعول الكلمات الإيجابية على الطلاب ورفع مستواهم الدراسي (صورة الطالب عن نفسه) ،، إنه قياس فعلي لمستوى الذكاء من خلال التغذية وجد التالي:

ازداد معدل الذكاء لمن تناول الفيتامينات المتعددة multivitamins بما يعادل 10 نقاط في مقياس IQ !!

بعد هذه الدراسة بعشر سنوات أجريت 15 دراسة تؤكد تأثير الفيتامينات إن تأثيرها فعلي !!

مازلنا في حلقة تأثير الغذاء و سننتقل قريباً لبعض الفوائد في تأثير السكر قريباً فابقوا معنا !
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 26th August 2011, 05:42 AM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 4,068
شكراً لك اخي لاعب باندو
ولكن عندي سؤال؟
هل تقصد ان الفيتمينات تزيد من نسبة الذكاء مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين د وغيرها هل تنفع في زيادة نسبة الذكاء او لا
وشكراً
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 26th August 2011, 07:39 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
أهلا ً بك كابتن سعيد ونسعد بمروركم دوماً

طبعاً سأذكر في الجزء التالي المواد الأهم في الطعام والتي تزيد الذكاء

عندما أقول لك مثلاً إن الفيتامينات تزيد الذكاء فإن الضليع في التغذية يفهم الأمر

ما نأكله الآن من معجنات ونشويات (طحين رقم واحد ) وحلويات و ومواد تحوي السكر المكرر في كل مكان تجعلنا نأخذ حاجتنا من الطعام (نشبع ) ولكنها لا تمدنا بكل ما يحتاجه الجسم !! فهي أصلاً مجموعة من السكريات وبالتالي فإن مزاجنا يتغير و فكرنا يتغير كما أسلفنا تبعاً لذلك ومع الوقت والإنحراف السلوكي فقد نصل لإنفصام الشخصية !! حيث أن انفصام الشخصية بأبسط الأقوال هو ظهور شخصية لتحل موقفاً ما لم تستطع أن تحله الشخصية الأولى ومن الداخل تتمسك الشخصية بالشخصية الأولى دون الرغبة في التغيير!! وهذا نتاج للمزاج المتقلب

حسناً ما قصة الفيتامينات !! الطعام الصحي يكفل لنا فيتامينات جيدة في الغالب لكن أين هو الطعام الصحي 100 % ربما ليس موجود ككل في مكان واحد لذلك ينصح الأطباء بالفيتاميات العادية على مضارها وهناك تقارير جديدة بهذا الصدد لو كان يهمك الأمر سأبحث لك عنها كابتنا العزيز
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 26th August 2011, 08:22 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,782
بارك الله فيك اخي العزيز لاعب باندو على هذه المعلومات
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 26th August 2011, 06:40 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
أهلا بالكابتن العزيز Whnam على فكرة الموضوع على طلبك رغم صعوبته بدأت به في رمضان يعطيك العافية و يوفقك في نمط عملك الجديد
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #12  
قديم 26th August 2011, 09:43 PM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 4,068
شكرا لك استاذي وبارك الله فيك
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس
[/tabletext]
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 27th August 2011, 02:25 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,782
[tabletext="width:70%;background-image:url('http://www.karate4arab.com/vb/backgrounds/1.gif');"]

بارك الله فيك أخي ومشكور لتلبية الطلب
مثل هذه المواضيع مهمة وانا من المهتمين بالصحة والمواضيع الصحية
زاد أهتمامي منذ دخولي في عالم الفنون القتالية وزاد اكثر بعد الزواج

مشكور اخي مرة أخرى وتمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
  #14  
قديم 28th August 2011, 12:27 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
نتشرف بمرور الكباتن
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #15  
قديم 4th December 2011, 12:05 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,395
الجزء الرابع (ملخص)


لاحظنا أنه تم طرح علاقة (الإرهاق -التعب - الأمراض العقلية - حالات الغضب والانفعال السريع - الزهايمر - السكري - الضغط- نقص الذكاء - زيادة الوزن - وغيرها كذلك أمثال البواسير - وهن الجسد.. إلخ) بــالغذاء !!!

لاحظنا أن دخول السكر و زيادته أن الغذاء سيكون غير صحي مباشرة

لاحظنا أن العصائر و المشروبات الغازية تحوي على نسبة كبيرة من السكر لذلك لا ينصح بتاولها أبداً لكن لو كنت مدمناً فلا مانع بالإنقاص التدريجي المحسوب مع مقترح وضع ثلج وزيادة نسبة الماء من خلال الثلج على الغازيات و تخفيف العصائر بالماء بدلاً من شرب كوب كامل من العصير وتقاسمه مع مدمن آخر للعصائر أو الغازيات وينصح بعدم الشرب من هذه العصائر إلا في حال إدمانك الملح جداً كحد أقصى في المناسبات النادرة و يفضل الامتناع مباشرة عنها
وللمزيد عن المشروبات الغازية لاحظوا معي هذه الصفحة التي تحوي الكثير عن الغازيات
http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%...A7%D8%B2%D9%8A
::::::::::

نحن لا ندعم فقط التوجه الخاص بالجسد بل أن التوجه الفكري له دوره كما أن للإنفعالات التي اعتاد عليها الإنسان سيطرة داخلية عليه ليعود ليكررها وعندما يستخدم عقله يرى أن عقله يقول (إذا مررت بموقف غريب ما فتوجه للسلوك المتعود لك كردة فعل لأن ذلك يخلصك من موقفك الحالي و هذا أمر يمكن علاجه بتخصصات علاجية متخصصة )

[frame="4 80"]
الأمر ببساطةأن هذا الشخص وبسبب توجهه الذهني و عاداته الغذائية السيئة أصبح يفسر البيئة لتمماشى مع مفهومه ليستمر بنفس الطريقة!!
[/frame]
:::::::::::::::
بعد جديد !!
من ملاحظاتي العجيبة!!

الشخص المنفعل يتناول طعاماً يزيد الانفعال دائماً !!

نوعية (المنفعل - الكابت)
- المنفعل:هناك أناس لا يملكون قوة المعتقد ويملكون ميلاً قوياً للعيش في المجموعة ،، الثانية ليست عيباً بينما الأولى فقد تكون نعم !! وهنا مسؤولية الآباء في بناء مفهوم (لماذا ولماذا أقوم بهذا ؟ هذا يقوي لديهم القيم السوية ) ،،، هؤلاء الناس لتذبذبهم في قناعاتهم فهم كالموج في حياتهم مع الناس يريدون أن يكونوا مع أحد فيتذبذبون مما يجعلهم يسلكون مع تذبذبهم وانفعالهم سلوكاً غذائياً سيئاً و الأغرب أن يكون داعماً للإنفعال مثل الكثير من السكر والملح و الكاتشاب و المعجنات بشكل خاص!!

- الكابت:الشخص الأكول الضحوك الصامت في الحديث ،،، طاقته تذهب في كبت الغضب فلا يستطيع الكبت لذلك قد يتجنب المواجهة ويبدو ضعيفاً لكنه بركان غاضب بسبب خزينة الطعام التي تدعم ذلك و ترى وجهه أحمر كثيراً مع كسل وقلة حركة !! هذا الشخص هو الغضب المكبوت لو انفجر يدمر الجميع بما فيهم نفسه !!ولا يبدو عليه ذلك مع الإضافةأن أول من يعاني من ذلك بلا شك هو نفسه.

الكمية (الرياضي - الطبيعي - الرياضي المتزن)

-الرياضي : هذا الشخص هو مايكيل فيليبس صاحب الثمان ميداليات الذهبية في السباحة في أولمبياد 2008 في الصين فقد أعلن أن حياته هي 3 أجزاء (طعام - نوم - تدريب) بنسب خيالية للجميع !! هناك يذهب الطعام !! يذكرني بسفيان الثوري عندما أكثر من الطعام فذهب لقيام الليل وشد بطنه !!
-الطبيعي: الشخص متزن الغذاء و السلوك و هذا الشخص له مميزاته الاجتماعية فهو أصلا ً يفضل الظهور الاجتماعي أكثر من التدريب ولو أحبه !!هو يأكل لأنه جاع ثم يأكل بتقدير، ثم يعود طبيعياً من جديد، ليس هنالك علاقة بين انفعالاته وطعامه البتة ، الطعام بالنسبة له هو وقود لا غير.

- الرياضي المتزن: شخص يهتم أكثر ما يهتم بصحته فهو يحافظ على الجهاز الذي أهداه له رب العالمين و تحوم هذه الفكرة دائماً وتسيطر على تفكيره فلكل فكرته الأولى دوماً

الشخص المفكر يجلب طعاماً صحياً وأحياناً لا

كمية كبيرة من الطعام
الشخص الذي يحلل بعقله قد يأكل كميات كبيرة ويكون ناضجاً لكن الملاحظ إن كان المرأ مفكراً يستخدم أفكاره ويعمل بها فإنه يحتاج للكميات الكبيرة بينما يحتاج لكميات صغيرة في حال الظهور المتزن الواعي ، بينما لا ينقص ذلك من قيمة الشخص ،وقد تراه انفعالياً أحياناً تقوده انعالاته مع جموع للتحليل ،إلا أنه حيوي و قد يكون ضحوكاً أو على الأقل بساماً !!
كمية صغيرة من الطعام
شخص يخطو الخطوة بخطوتها، هادئ وعالمه يكون في داخله اكثر من كونه في الخارج وقد يظن الناس أنه غير اجتماعي وغير ألوف ولكنه شخص اجتماعي فالإنسنا مخلوق اجتماعي بطبعه لكن الفرق في التعبير وهذا مرتبط بالغذاء بشكل عام وتأثيره النسبي في الموضوع دوماً.


هذا فقط من ملاحظاتي ولا توجد أي دراسات أكيدة إلا أنه فلسفة شخصية لي ومتابعة للناس بشكل عام وعلاقتهم بالطعام ولكنها تعطي فكرة عن قدرة الطعام و تأثيره بالعموم
:::::::::::::::::::::::::::::

نعود من جديد
من المهم استخدام نموذج مرسيدس

الفعل يؤثر على الاعتقاد و الاعتقاد يؤثر على الفعل

كما يمثل النموذج الذي يمثل ترابط السلوك بالفكر والعاطفة فمن الملاحظ أنه إن بدلنا أفكارنا فستتبدل أفعالنا و حياتنا سلوكنا و عواطفنا فكل شيء يؤثر على الآخر كما قيل :
الفعل يؤثر على الاعتقاد و الاعتقاد يؤثر على الفعل
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلكة الخالية من السكر تضر بالأسنان المدرب سعيد الحبسي الواحه الصحية 0 30th October 2011 10:01 AM
الخضراوات في مواجهة مرض السكر . المدرب سعيد الحبسي الواحه الصحية 0 20th October 2010 07:26 PM
معلومات مهمة عن السكر ؟؟؟؟ wahnam الواحه الصحية 9 23rd January 2010 08:54 AM
تعلم الدفاع عن نفسك من التلمذة في نفسك المقاتل العادي صالة كاراتيه الشوتوكان 13 31st October 2009 12:08 PM
تناول العلك الخالي من السكر لــ .... الربيع الأول الواحه الصحية 5 22nd June 2006 11:05 AM

الساعة الآن 08:32 PM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir