ألم غريب في الركبة ..ما سببه ياترى؟

[مفتي التايكواندو]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أيها الاخوة عندما امارس رياضة الجري اشعر بألم غريب في ركبتي ، اضافة الى الم بسيط في ساقي وهذا لا يقلقني
ما يقلقني هو الألم في الركبتين ...
هل هذا طبيعي ؟
ام له سبب معين ؟؟؟
ما هو يا ترى ؟؟

[mahmoudsafy]

يسعدني بشدة ان ارد على استفسارك قائلاً

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي إلى مثل تلك الآلام التي تتكلم عنها في منطقة الركبتين و الساقين


أول تلك الأسباب هو السمنة الزائدة ولا اعتقد ان هذا موجود لدى لاعبين التاكيوندو فهم معروفون بلياقتهم العالية

ثانياً قلة الحركة وعدم المشي أو الجري

ثالثاً العادة السرية والتي تؤثر بشكل كبير جداً جداً جداً على العظام والعضلات وخاصة الظهر والركبتين

رابعاً نقص المواد الغذائية الهامة والداخلة في تكوين العظام مثل الكالسيوم والفسفور الذي يحمله للدخول إلى العظام

خامساً احتمال وجود مرض طبي وهذا احتمال ضعيف

[الخاطف]

انا حصل لي هذا كثير **

اولا العادة السريه ***

ثانيا / عدم شرب الحليب والالبان **

ثالثا/ الجري بارض صلبه وقد تكون نوعية الكنادر ليست جيده ’’’


هذا مالدي من تجربه ***

الله يشفيك ويعافيك شكرا لك .

[محمود مرزوق]

يا جماعة خلوا عندكم ذوق شويّه مش كده ( خداع الأرض - الخاطف )

وبعدين اللي عنده نصيحة زي دي فيه اختراع اسمه الرسائل الخاصة

وأخونا منزّه عن هذا الهراء ونحسبة كذلك إن شاء الله

كما أنّه من المجاهرة بالذنب ما فعله الأخ الكريم في مشاركته

وبالنسبة لك أخي الكريم مفتي التايكوندو

إنتا لسه راجع من إصابة وندعو الله لك بتمام الشفاء إن شاء الله

ومع الوقت يتحسّن المستوي إن شاء الله

كما أنصحك بمراجعة الدكتور المسؤول في ذلك

ولا تهتم يا أخي لجهل هؤلاء

لا حول ولا قوّة إلا بالله

ونبارك لك منتداك الجديد

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[مقاتلة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اهلا بك أخي بالمنتدى أولا ما تشوف شر * اخي العزيز اولا بالنسبة لنا نحن لاعبي التكواندوا ا
آلام الركبة شي طبيعي ولكن يجب ان لايزيد عن الحد فمثلا هناك مادة مثل الجيلاتين حول الركبة فهي ما يعطي المرونة في الحركة من دون احتكاك الركبة بعظام الفخذ و الساق فسبحان الله وهذه المادة تبدأ بالجفاف مع تقدم السن اما عنك اخي العزيز انصحك بمراجعة الطبيب فأعتقد ان عمل الاشعة سيساعدك كثيرا لمعرفة سبب الالم وأتمنى ان لا يكون الضرر من الاربطة التي تكون حول الركبة (او ما يسمى بالتمزق )...

مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

تحياتي المقاتلة

[بوقس]

الله يشفيك ويعافيك
انا احس فيه قصدي يجيني بس موهب الم نفس الانتفاخ

[سعد محمد]

لا حول ولا قوة الا بالله ماهذا خداع الأرض - الخاطف
اتقولون على الرجل ما لا تعلمون عيب يا اخوان هذا لا يصح
ما اظن الاخ مفتي كان يسكت على هذا امر الا انه غائب
لا حول ولا قوة الا بالله

[المعتصم بالله]

هذا الالم من التمرين على الارضية الصلبة لصالات التايكواندو
كان عندي آلآم في نفس الاماكن بسبب الارضية الصلبة للصالة

[الجرح ارحم]

كم وزنك؟

مفتي التايكواندو

عضو لجنة التطوير

[كابتن أشرف المحلة]

أنا :ابتن أشرف من مصر المحله ومستعد لاى رد انا مدرب نادى بلديه المحله و23 يوليو ومدرب منتخب الخربيه وحزام اسود 4 دان

[كابتن أشرف المحلة]

انا كابتن اشرف من مصر من المحله مدرب كاراتيه مسجل بالنقابه العامه للمهن الرياضيه مسجل با الا تحاد المصرى 4 دان لاعب دولى مدرب نادى 23 يوليو مدرب نادى البلديه المحله مدرب منتخب الغربيه مدرب مراكز شباب اولا ثالت فى بطوله العالم بورمانيا وتانى بطوله فرنسا الدوليه للا وبن وتانى ببطوله باريس 2001 2002 واحمل بصبور رياضى من الا تحاد الفرنس

[كابتن أشرف المحلة]

انصح وزياده تعليق على الكابتن جيب مرهم روبلجين وتدلك الركبه 3 مرات يوميا والراحه من التمرين

[sharingan ninja]

اخي الكريم انا لاعب كاراتيه واعاني من الم في ركبتي من 8 سنين
نعم 8 سنين وانصحك نصيحة اخ لاخوه لا تهملها ابدا
عندما كنت صغيرا وانا ذاهب الى النادي تزحلقت على درج البناء ووقعت على ركبتي بقوة شديدة
والى الان وانا عمري الان 21 سنة ما زالت تؤلمني قال لي الاطباء منذ 4 سنين اني لدي شئ يدعى طبيا (شلتر) يعني ان العظمة التي ترتكز عليها العضلة رباعية الروؤس قد تاذت ولكنهم يتفاجئؤون لعدم كسرها
الحمد لله وقد استدليت حاليا على طبيب في دمشق يدعى حمدي عرابي وهو حسب ما سمعت ورأيت من مرضى سابقين عنده انه طبيب جيد جدا وهو في يعمل في مشفى الشامي
وانا ان شاء الله سوف اذهب لعنده
لانني اهملت ركبتي كثيرا وتراجع ادائي وحرمت من البطولة عدة مرات
لذلك اخي الكريم لا تهمل نفسك ابدا وانصحك بالذهاب الى الطبيب فورا حتى وان كانت ركبتم سليمة وهذا ما اتمناه لك ولي انشاء الله