.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > بعيداً عن فنون القتال > الواحه الصحية
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 5th January 2007, 02:33 PM
  الصورة الرمزية مفتي التايكواندو
مفتي التايكواندو
عضو لجنة التطوير سابقا
  مفتي التايكواندو غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: March Mar 2006
الدولة: دولة الخلافة الاسلامية
المشاركات: 685
ألم غريب في الركبة ..ما سببه ياترى؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أيها الاخوة عندما امارس رياضة الجري اشعر بألم غريب في ركبتي ، اضافة الى الم بسيط في ساقي وهذا لا يقلقني
ما يقلقني هو الألم في الركبتين ...
هل هذا طبيعي ؟
ام له سبب معين ؟؟؟
ما هو يا ترى ؟؟
___________________ التوقيع: ___________________
من منكم يعرف اي معالج فيزيائي محترف في دمشق يدلني عليه عن طريق الرسائل الخاصة وسأكون له من الشاكرين

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 16th January 2007, 11:17 PM
  الصورة الرمزية mahmoudsafy
mahmoudsafy
عضو قيد التسجيل
  mahmoudsafy غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: February Feb 2005
المشاركات: 397
يسعدني بشدة ان ارد على استفسارك قائلاً

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي إلى مثل تلك الآلام التي تتكلم عنها في منطقة الركبتين و الساقين


أول تلك الأسباب هو السمنة الزائدة ولا اعتقد ان هذا موجود لدى لاعبين التاكيوندو فهم معروفون بلياقتهم العالية

ثانياً قلة الحركة وعدم المشي أو الجري

ثالثاً العادة السرية والتي تؤثر بشكل كبير جداً جداً جداً على العظام والعضلات وخاصة الظهر والركبتين

رابعاً نقص المواد الغذائية الهامة والداخلة في تكوين العظام مثل الكالسيوم والفسفور الذي يحمله للدخول إلى العظام

خامساً احتمال وجود مرض طبي وهذا احتمال ضعيف
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 14th August 2007, 03:00 AM
 
الخاطف
عضو جديد
  الخاطف غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: November Nov 2005
الدولة: الرياض
المشاركات: 19
انا حصل لي هذا كثير **

اولا العادة السريه ***

ثانيا / عدم شرب الحليب والالبان **

ثالثا/ الجري بارض صلبه وقد تكون نوعية الكنادر ليست جيده ’’’


هذا مالدي من تجربه ***

الله يشفيك ويعافيك شكرا لك .
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 14th August 2007, 08:32 PM
  الصورة الرمزية محمود مرزوق
محمود مرزوق
من كبار الاعضاء القدامى
  محمود مرزوق غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: October Oct 2004
الدولة: مصر - المنصورة - 0193548111 - 002
المشاركات: 3,449
يا جماعة خلوا عندكم ذوق شويّه مش كده ( خداع الأرض - الخاطف )

وبعدين اللي عنده نصيحة زي دي فيه اختراع اسمه الرسائل الخاصة

وأخونا منزّه عن هذا الهراء ونحسبة كذلك إن شاء الله

كما أنّه من المجاهرة بالذنب ما فعله الأخ الكريم في مشاركته

وبالنسبة لك أخي الكريم مفتي التايكوندو

إنتا لسه راجع من إصابة وندعو الله لك بتمام الشفاء إن شاء الله

ومع الوقت يتحسّن المستوي إن شاء الله

كما أنصحك بمراجعة الدكتور المسؤول في ذلك

ولا تهتم يا أخي لجهل هؤلاء

لا حول ولا قوّة إلا بالله

ونبارك لك منتداك الجديد

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 20th August 2007, 01:58 AM
 
مقاتلة
لاعب مميز
  مقاتلة غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: June Jun 2007
الدولة: البحرين
المشاركات: 120
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اهلا بك أخي بالمنتدى أولا ما تشوف شر * اخي العزيز اولا بالنسبة لنا نحن لاعبي التكواندوا ا
آلام الركبة شي طبيعي ولكن يجب ان لايزيد عن الحد فمثلا هناك مادة مثل الجيلاتين حول الركبة فهي ما يعطي المرونة في الحركة من دون احتكاك الركبة بعظام الفخذ و الساق فسبحان الله وهذه المادة تبدأ بالجفاف مع تقدم السن اما عنك اخي العزيز انصحك بمراجعة الطبيب فأعتقد ان عمل الاشعة سيساعدك كثيرا لمعرفة سبب الالم وأتمنى ان لا يكون الضرر من الاربطة التي تكون حول الركبة (او ما يسمى بالتمزق )...

مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

تحياتي المقاتلة
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 8th October 2007, 01:28 AM
 
بوقس
عضو جديد
  بوقس غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: October Oct 2007
المشاركات: 2
عندي الام

الله يشفيك ويعافيك
انا احس فيه قصدي يجيني بس موهب الم نفس الانتفاخ
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12th October 2007, 12:05 PM
  الصورة الرمزية سعد محمد
سعد محمد
عضو لجنة التطوير
  سعد محمد غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: June Jun 2006
الدولة: فلسطين
المشاركات: 1,280
لا حول ولا قوة الا بالله ماهذا خداع الأرض - الخاطف
اتقولون على الرجل ما لا تعلمون عيب يا اخوان هذا لا يصح
ما اظن الاخ مفتي كان يسكت على هذا امر الا انه غائب
لا حول ولا قوة الا بالله
___________________ التوقيع: ___________________




رد مع اقتباس
  #8  
قديم 15th November 2007, 03:37 PM
 
المعتصم بالله
لاعب غير مرغوب فيه
  المعتصم بالله غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: February Feb 2005
الدولة: ليبيا
المشاركات: 58
هذا الالم من التمرين على الارضية الصلبة لصالات التايكواندو
كان عندي آلآم في نفس الاماكن بسبب الارضية الصلبة للصالة
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 18th March 2008, 02:14 PM
 
الجرح ارحم
لاعب نشيط
  الجرح ارحم غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: March Mar 2008
الدولة: الرياض - حي المصيف
المشاركات: 31

كم وزنك؟

مفتي التايكواندو
عضو لجنة التطوير
___________________ التوقيع: ___________________
abo-raed-2008@hotmail*com
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 22nd October 2008, 11:02 PM
 
كابتن أشرف المحلة
عضو جديد
  كابتن أشرف المحلة غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: October Oct 2008
المشاركات: 14
أنا :ابتن أشرف من مصر المحله ومستعد لاى رد انا مدرب نادى بلديه المحله و23 يوليو ومدرب منتخب الخربيه وحزام اسود 4 دان
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 22nd October 2008, 11:21 PM
 
كابتن أشرف المحلة
عضو جديد
  كابتن أشرف المحلة غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: October Oct 2008
المشاركات: 14
الحمدل الله

انا كابتن اشرف من مصر من المحله مدرب كاراتيه مسجل بالنقابه العامه للمهن الرياضيه مسجل با الا تحاد المصرى 4 دان لاعب دولى مدرب نادى 23 يوليو مدرب نادى البلديه المحله مدرب منتخب الغربيه مدرب مراكز شباب اولا ثالت فى بطوله العالم بورمانيا وتانى بطوله فرنسا الدوليه للا وبن وتانى ببطوله باريس 2001 2002 واحمل بصبور رياضى من الا تحاد الفرنس
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 22nd October 2008, 11:24 PM
 
كابتن أشرف المحلة
عضو جديد
  كابتن أشرف المحلة غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: October Oct 2008
المشاركات: 14
انصح وزياده تعليق على الكابتن جيب مرهم روبلجين وتدلك الركبه 3 مرات يوميا والراحه من التمرين
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 23rd October 2008, 09:16 AM
 
sharingan ninja
لاعب نشيط
  sharingan ninja غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: September Sep 2008
الدولة: سوريا
المشاركات: 30
انا عندي الحل ان شاء الله

اخي الكريم انا لاعب كاراتيه واعاني من الم في ركبتي من 8 سنين
نعم 8 سنين وانصحك نصيحة اخ لاخوه لا تهملها ابدا
عندما كنت صغيرا وانا ذاهب الى النادي تزحلقت على درج البناء ووقعت على ركبتي بقوة شديدة
والى الان وانا عمري الان 21 سنة ما زالت تؤلمني قال لي الاطباء منذ 4 سنين اني لدي شئ يدعى طبيا (شلتر) يعني ان العظمة التي ترتكز عليها العضلة رباعية الروؤس قد تاذت ولكنهم يتفاجئؤون لعدم كسرها
الحمد لله وقد استدليت حاليا على طبيب في دمشق يدعى حمدي عرابي وهو حسب ما سمعت ورأيت من مرضى سابقين عنده انه طبيب جيد جدا وهو في يعمل في مشفى الشامي
وانا ان شاء الله سوف اذهب لعنده
لانني اهملت ركبتي كثيرا وتراجع ادائي وحرمت من البطولة عدة مرات
لذلك اخي الكريم لا تهمل نفسك ابدا وانصحك بالذهاب الى الطبيب فورا حتى وان كانت ركبتم سليمة وهذا ما اتمناه لك ولي انشاء الله
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

الساعة الآن 05:56 PM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir