.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > بعيداً عن فنون القتال > ينابيع الطاقة ( تشي كونغ\تاي جي \ ريكي )
ينابيع الطاقة ( تشي كونغ\تاي جي \ ريكي ) منتدى متخصص في التشي كونغ والتاي جي والريكي فقط

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27th September 2009, 05:54 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
فـــن الـــتــنــفــس

فن التنفس

قد يبدو التحدث عن التنفس كأحد الفنون أما مثيرا للسخرية في أسماع أناس لا يعلمون شيئا عن الكيجونج (التشي كونغ)*إذ يعتبرون التنفس مجرد وظيفة بيولوجية تتم بشكل طبيعي وتلقائي * بمعنى إن كل إنسان يمكنه التنفس دون تعلم* وهذا لا يعتبر صحيحا بصفا جزئية . ففي الواقع* إن هناك الكثير مما يمكن تعلمه عن التنفس* إنه يعد جزئا تكميليا لمنظومة الرعاية الصحية الطبيعية الصينية* بل ويقع منها موقع القلب من الجسد.وحقا* أن الصينيين القدماء لم يتركوا شاردة ولا واردة إلا فحصوها في بحثهم عن وسائل يمكن أن تؤدي إلى الصحة الطبيعية* وإلى طول العمر. ولقد كانوا حريصين بصفة خاصة على اكتشاف التأثيرات القوية لأنشطة الحياة اليومية العادية. والتنفس هو إحدى الأنشطة التي شغلت اهتمامهم لقرون عديدة.وكلنا يعرف أن التنفس واحد من أهم متطلبات الحياة. وبدونه لا يستطع أحد أن يعيش لأكثر من خمس دقائق. ونظرا لأن الهواء لا يكلفنا شيئا* وأن كل إنسان من يتمتع بحق طبيعي في التنفس وقدرة طبيعية عليه. فإننا نميل إلى عدم الامبالاة بأهمية الهواء والتنفس* معتبرين إياهما شيئا تلقائيا لا يستحق الاهتمام والعرفان. بل إن الكثيرين منا لا يفكرون حتى في أن الهواء الذي نتنفسه هو مصدر ثمين للحياة * ناهيك عمن هم أكثر منهم ولا يفكرون في التنفس كفن من الفنون المهمة. وحينما أتحدث عن فن التنفس* فإن ما أقول يبدوا بالتأكيد غريبا على أسماع أغلب الناس . ولكن الواقع يقول أن التنفس رغم تلقائيته فإنه يبقى فنا عميقا ساميا يعمل على تعزيز الصحة والاستشفاء.

واليوم* يتزايد شيئا فشيئا عدد الناس في أنحاء العالم الذين أدركوا أهمية الهواء النقي. وهذا يعد تقدما كبيرا تجاه الصحة البيئية. ومع ذلك لا نجد الكثيرين من الناس يمعنون النظر إلى ذلك العمل البيولوجي جدا للتنفس كفن من الفنون في حد ذاته. وحقا* أن التنفس يبقى لغزا كبيرا في نظر معظم الناس. ولقد كان الصينيون القدماء هم الذين رفعوا قدر هذه الوظيفة البيولوجية إلى مستواها كفن من الفنون المهمة. ويمثل الكيجونج* أي تمرين التنفس التقليدي* أول وأقوى إنجاز من قبل البشرية في سبيل استكشاف قدرات الجسم البشري من خلال التنفس المنتظم والتأمل.

لقد كان الصينيون القدماء مدركين تماما أهمية الهواء المنعش النقي. وذلك من الأسباب المهمة التي دعت إلى بناء جميع معابد الصين وأديرتها في قلب الجبال العالية حيث يكون الهواء نقيل ومنعشا. ولا يثير الدهشة أن نجد أغلب المعمرين يعيشون في تلك الأماكن . وهم لا يعتبرون عملية التنفس مجرد اخذ الهواء النقي وطرد الهواء الفاسد. ولكنها تشمل أيضا المشاركات الفعالة للبشر لإطالة العملية التنفسية وتعزيز تجميع طاقة ال "كي" كدليل أساسي داعم للنظرية* وأن أغلب الحيوانات طويلة العمر تتسم بأن تنفسها هادئ وطويل (أي بطيء) مثل السلحفاة. ومن المنطقي إذا أننا إذا أمكننا نحن البشر أن نجعل الدورة التنفسية لكل منا أهدأ وأطول* فيرجى حينئذ أن نتمتع بصحة أفضل وبحياة أطول أيضا.

ونقول أولا: أن الحكماء الصينيون اكتشفوا التنفس هو الرابطة الرئيسية بين ما هم طبيعي وما هو فوق الطبيعي* وبين العالم الفاني والكون الباقي . وبتعبير آخر نقول أن الصينيين القدماء رأوا أن طول العمر والبقاء يمكن الوصول إليهما من خلال التنفس المنظم بشكل سليم . ولقد اعتبروا الحياة الدنيا شيئا مؤقتا بل وخارجيا* وتطلعوا إلى عالم أفضل تتعايش فيه الروح والجسد في سلام ووئام يتفق من المنظومة الصحية الطبيعية. وحينما يكون تنفسك رقيقا وهادئا وطويلا (أي بطيء) مثل السلحفاة فإن هذا يرجى أن يسهم في منحك طول العمر. فإذا حافظت على قوة الدفع هذه وتركت هذا التوجه مستمرا دون انقطاع على مدى عشرات السنين فستكن لديك فرصة جيدة لجعل روحك تسمو وتنشط* ومع بقائها في حالة مستقرة فلا تعاني القلق والاضطراب.

وثانيا: أنهم اكتشفوا من خلال الممارسة المستمرة للكيجونج (التشي كونغ) أنه توجد طاقة هائلة كامنة في كل إنسان. إلا أن الإنسان يحتاج إلى جهد طويل ومستمر من ممارسة الكيجونج بإرشادات سليمة حتى يظهر تأثير هذه الطاقة بالدرجة المرجوة . ولهذا السبب لم يصل إلا القليل من أساتذة الكيجونج الممتازين إلى درجة تجلي القدرات المذهلة التي يمتلكها كل إنسان.

منقول من كتاب "أسرار الرعاية الصحية الصينية"

وتقبلوا مني أطيب تحية

wahnam
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu

التعديل الأخير تم بواسطة wahnam ; 28th September 2009 الساعة 08:34 AM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 27th September 2009, 06:03 PM
مها هاشم مها هاشم غير متواجد حالياً
مشرفة ينابيع الطاقة سابقاً
 
تاريخ التسجيل: August Aug 2002
المشاركات: 1,009
نحن نتنفس لكي نعيش ..

ونمارس تمارين التنفس لنعيش بشكل أفضل ..

موضوع جميل وجهد تشكر عليه ..
__________________
كم فتاة جميلة مدحوها وتغنوا بها كي يسقطوها ..فإذا صانت الفضيلة عابوها..وإذا باعت الخنا عبدوها..
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27th September 2009, 06:07 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
مرورك شرف لي اخت مها
وتقبلي مني طيب تحية
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 27th September 2009, 06:22 PM
الضربه القاضية الضربه القاضية غير متواجد حالياً
لاعب كبير نشيط
 
تاريخ التسجيل: September Sep 2009
المشاركات: 626
مشكور اخوي الكريم جزاك الله خير اخوك السلام عليكم
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 27th September 2009, 06:27 PM
DEVIL NINJA DEVIL NINJA غير متواجد حالياً
لا عب كبير محترف
 
تاريخ التسجيل: September Sep 2008
المشاركات: 2,304
موضوع جميل أخي وهنام كعادتك

أشكرك أخي جزيل الشكر

إنتظرني سآتي بالكثير من المفاجئات بإذن الله

تحيتي
__________________
2014-2008
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 27th September 2009, 06:31 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
العفوا الضربة القاضية ومشكور على مرورك يالغالي..

أخي ديفل العفوا ومرورك أسعدني ..

وانا إيضا عندي مفاجآت ..

أنتظر مفاجآتك بفارغ الصبر ..
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 28th September 2009, 08:31 AM
زعيم الكاراتيه زعيم الكاراتيه غير متواجد حالياً
وسام (1)
 
تاريخ التسجيل: June Jun 2009
المشاركات: 1,557
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 28th September 2009, 08:38 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
أزداد موضوعي نورا بزيارتك أخي زعيم الكراتيه

تقبل مني أطيب تحية..
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 28th October 2011, 11:11 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
للرفع ...
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 28th October 2011, 11:57 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الرفع في وقته نحتاج التركيز على كل ما هو إيجابي ومفيد يعطيك العافية يا كابتن
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #11  
قديم 28th October 2011, 05:13 PM
سامو هونغ سامو هونغ غير متواجد حالياً
لا عب كبير محترف
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: السعوديه (مدينة الرياض)
المشاركات: 1,587
موضوع مفيييد جدأ ولكن سؤال
كيف يكون الشهيق والزفير والمده
__________________

لا اله الا الله محمد رسول الله
استغفر الله واتوب اليه



Jeet Kune Do
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 28th October 2011, 05:45 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
مشكور أخي الكريم لاعب باندو على مرورك الطيب

أخي الكريم سامو هونغ طريقة النفس تكون طبيعية جدا ولكن بتركيز

الشهيق وهو دخول الهواء عن طريق الأنف وإيصالة إلى المعدة (حبس النفس لمدة ثانيتين إلى أربع ثواني )

ومن ثم الزفير وهو إحراج الهواء عن طريق الفم وتكرار الطريقة عشر مرات في البداية إلى أن يصبح نفسك بصورة طبيعية أثناء أداء تمرين التنفس

وبعدها زيد إلى عشرين و ثلاثين وأربعين وخمسين

طبعا يكون هذا التمرين أثناء التأمل

مع الوقت سينتابك شعور لا أعرف وصفه ولكن بالنسبه لي هو شعور روحاني

وهناك طرق أخرى لتمرين التنفس
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 28th October 2011, 07:05 PM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي غير متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 4,026
اشكرك اخي wahnam على هذه المعلومات الثمينه
والاوكيناوين يسمونها شيننقو ويمارسونها كثيراً وخاصةً اساتذة الكاراتيه الاوكيناويه لانها تقوي الاعضاء الداخليه من الجسد وتطيل العمر
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 8th October 2012, 03:29 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
بارك الله فيك أخي العزيز سنسي سعيد
ومشكور على مرورك وعلى المعلومات
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 13th October 2012, 05:29 AM
elbob200786 elbob200786 غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
المشاركات: 23
تسلم على المعلومات القيمة دى
__________________
مقاتل للأبد
(( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد ))
،،، اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم،،،
...كن لله كما يريد أن تكون يجعل الله لك ما تريد أن يكون....
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

الساعة الآن 08:31 AM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir