.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > المنتديات العامة > مجلس الملتقى العام
مجلس الملتقى العام صالة المناقشات العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 27th March 2011, 05:18 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الثقة بالنفس والفنون القتالية

الثقة بالنفس ما هي ؟؟

عندما تسأل عالماً ما رأيك بالثقة بالنفس ؟ فإن مصطلح اللغة العربية لا يعكس المطلوب منه ... الثقة بالله هي الثقة ومن اتكل على نفسه فهذا هو الثكلان والخسارة!! احذر تطبيق المفهوم الخاطئ المظلل!

الثقة بالنفس أخذ بمفهوم غربي إلا أننا نعبر عنه كعرب من خلال لغتنا ربما الثقة بقدرتنا على تنفيذ أمر ما و منشأها تقدير الذات - منشأ ذلك الاعتزاز بالقبيلة والأنساب المحترم لجميع القبائل- وكيف نرى أنفسنا ويلزم لذلك في كثير من الأحيان تجربة ناجحة لنا أو لغيرنا تنعكس كصورة ذهنية في عقلنا الذي صدق بقدرة أجهزتنا الفسيولوجية على التنفيذ، و القوة الكبيرة للثقة بالنفس أن تكون مرتبطة بمفهوم الاستخلاف في الأرض والعلاقة بالله كخلفائه هنا في الدنيا!! وقوة ذلك في تقوية الصورة بالتكرار الذي يعد أم المهارات الحياتية!!

الإعتزاز بالنفس عرف عن العرب ، بينما مصطلح الثقة بالنفس - ولأننا لسنا جيدين باللغة كما في السابق - فإن لها مدلولاً عله الاعتماد الكلي على الذات وهذا مفهوم خاطئ في الإسلام ، صحيح الإنسان يتحمل مسؤوليته كاملة عما حصل و بدر منه لكن هذا لا يساوي مفهوم الثقة بالنفس الذي يوحي بالاعتماد الكلي على النفس والحقيقة هي "تحمل مسؤولية الخطأ" ومطلوب كذلك أن نكون معتزين بذواتنا


لا أستطيع إعطاءكم مفهوماً جديداً للثقة بالنفس لكن على الأقل ساعدتكم في حل مشكلة المفهوم واللبس بإذن الله!!

حسناً ما أهمية الثقة بالنفس؟

بدون الثقة بالنفس يحل بالإنسان شعور بديل ولا بديل غالب للثقة بالنفس إلا الخوف !!
الخوف من التكلم أمام الناس الخوف من القتال والفنون القتالية ، الثقة بالنفس الكبيرة تقوي حتى جسدك وتجعل لك هالةً ووزنا ً أمام الناس ، ذلك أن لمعان الداخل يؤدي للمعان الخارج !!

كيف أحصل عليها؟

هناك عدة طرق :
الطريقة السلوكية: هي بأن تتخذ سلوك الواثق من نفسه في كل حركاتك ، استخدم لغة الجسد و نبرة صوتك ، اضبط تنفسك وحدث نفسك بإيجابية وهناك شرح جيد في الجزء الثاني من الموضوع
الطريقة الفكرية: التخيل و التفكر ووضع تجارب الآخرين وتجاربك الناجحة عن الثقة بالنفس - قد لا تجدها الآن لتوترك ابحث فهي موجودة - في تنشيط ذاتك الواثقة الموجودة داخلك!!
أن يكون لديك هدف كبير : هذه الطريقة هي الأصل ولكنني أجلتها لأن الناس بالفعل لا يملكون أهدافاً كبيرة لذلك لا يسعون ويحلمون و يبدلون سلوكهم ليحققوا ما يريدون (يطبقون كل ما سبق ) بحب و اشتياق لذلك الهدف ، يعيشون في سعادة جميلة ، والجميل أن تحقق شيئاً قال الناس أنه من المستحيل تحقيقه!!


سر الأسرار في الثقة الفكرية ،، أن تشعر أنك رابح
الشعور بالفشل يربك كل خطواتك اشعر ببساطة بالنجاح

لاحقا:
الثقة وبعض التقنيات لها
الثقة والوعي
قصة الثقة والحياة
الثفة في الحياة كيف نعيش بثقة في ممارسات الواقع؟

__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 27th March 2011, 06:23 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27th March 2011, 07:59 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387

هلا كابتن Whnam ولي سؤال وهو من أين تأتي أنت والكابتن علي بالردود المصورة الجميلة !! كل ما أشاهده لديكم أشاهده لأول مرة في كثير من الأحيان !!

__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 28th March 2011, 10:41 AM
علي لؤي العاني علي لؤي العاني غير متواجد حالياً
نائب رئيس اللجنة الإعلامية في
الاتحاد العراقي المركزي للكيوكوشن كاي
مشرف أخبار الكيوكوشن
 
تاريخ التسجيل: January Jan 2005
الدولة: العراق
المشاركات: 6,813
__________________
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 28th March 2011, 10:45 AM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي غير متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 4,026
بارك الله فيك موضوع رائع ومميز
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 28th March 2011, 10:53 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,778
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاعب باندو مشاهدة المشاركة
هلا كابتن Whnam ولي سؤال وهو من أين تأتي أنت والكابتن علي بالردود المصورة الجميلة !! كل ما أشاهده لديكم أشاهده لأول مرة في كثير من الأحيان !!

ههههههه بالنسبة لي المعلم قوقل مايقصّر أما الاخ علي فهو مصمم وخبير فوتوشوب أو ربما من المعلم قوقل أيضا
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 31st March 2011, 04:58 AM
dr_mohamedomran dr_mohamedomran غير متواجد حالياً
لاعب نشيط
 
تاريخ التسجيل: April Apr 2007
الدولة: القاهرة ـ مواليد المنيا
المشاركات: 66
ماشاء الله تبارك الله موضوع في غاية الروعة والجمال بجد حاجة حلوة ويارب دايما للأمام
__________________
Dr.Mohamed Omran
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 5th April 2011, 06:52 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
هلا بك دكتور نتشرف فيك
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 6th April 2011, 01:23 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
سأكمل الموضوع قريباً في الغد بعون الله
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 6th April 2011, 08:31 PM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
كابتن whnam كابتن علي كاراتيه شوربن ريو نتشرف بكم المعذرة ظننت أنني رددت عليكم مسبقاً
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #11  
قديم 7th April 2011, 12:59 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الجزء الثاني

الأساليب السلوكية و الفكرية

تعتبر الأساليب السلوكية الأسرع بلا منازع في الحصول على نسبة جيدة جداً من الثقة، الثقة بشكل عام ثوب واحد يتسع ويصغر بحسب أهدافك و قوة قناعاتك و سمو روح الشخص الواثق من نفسه!!

و الأساليب السلوكية تعطيك الثوب الخارجي وقد توصلك لقوة كبيرة بالاعتزاز و تقدير الذات رويداً رويداً بل و تمنحك حينها مباشرة في ظل تهميش ما يمثل الخطر والإحراج مقداراً رائعاً من الثقة .

أما الأساليب الفكرية وهي الأقوى في التأثير إلا أنها تحتاج لوقت أكبر قليلاً فهي البدء من الداخل للخارج لكن للأسف الثقة في كل الأساليب تحتاج لدليل!! لذلك تذكر إنجازاتك!!

كذلك لا غنى لأسلوب عن الآخر إلا أن الأساليب السلوكية أثبتت نقعاً ونفعاً أكبر في تجاوب الآخرين لها مع بساطتها الكبيرة في التطبيق!!





بعض النصائح للثقة بالنفس بالأساليب السلوكية والفكرية:
  1. استحم في الصباح الباكر فقد وجد أن الاستحمام يحافظ على صحة الفرد الجسدية و النفسية مما يجعله أكثر قدرة على التجاوب وأكثر تقديراً لذاته مما ينعكس على ثقته بنفسه وقد قال أحد الأطباء أن الناس لو كانوا يستحون في الصباح كل يوم لامتنع 90 % منهم من زيارة الطبيب !!
  2. ابتسم دوماً و الابتسامة لو لاحظنا مع الغرب يعبر عنها بكلمة Cheers فعندما تقول هذه الكلمة تظهر أسنانك وهذه هي الطريقة المنعشة للابتسام!!
  3. حافظ على نقاء قلبك فلطالما أبعد الناس عن الحياة السعيدة انشغالهم بغيرهم أو بآلام وأحقاد قديمة!! لم لا تكون لديك خيارات أفضل من ذلك ؟ فماذا ستخسر؟
  4. بادر فالمبادرة مفتاح من مفاتيح تعلم الثقة بالنفس وقد قال أحد المقاتلين أن الوقوف في الصف الأول يقتل الخوف مباشرةً أما الاختباء فهو مفتاح من مفاتيح الخوف (مذهب سلوكي وخاصةً للمبتدئين)
  5. اعرف ما تريد الحديث عنه فمعرفتك لما تريد قوله يجعلك واثقاً من نفسك دوماً (حضر جيداً واعمل حواراً مع نفسك فكلنا نكلم أنفسنا فلم لا يكون كلامنا خططاً ناضجة وواعية)
  6. خذ شكل الواثق من نفسه !! عادة ما يكون شكل الواثق من نفسه عند الجلوس أن تجده مستوي الظهر يتنفس بأريحية وكأنه لا يخاف من شيء مبتسم مرحب بالآخرين هذه الصفات توحي مباشرةً مهما كان تاريخك أنك شخص واثق من نفسه ، تحتاج أن تعرف أنه لا يهم أي شيء في الماضي المهم هو الآن بذلك تمحو أي انطباع وتثير الاندهاش!!
  7. عند الحديث ضع أحد يديك على راحة يدك الأخرى وهذه تثير الاطمئنان مباشرة في الشخص المتحدث واعلم أن علامة الشخص الواثق من نفسه الشكل الخارجي الواثق و الإلقاء فمن كان لديه مهارات الإلقاء يقول الكل عنه أن هذا الشخص واثق من نفسه رغم أنه من الممكن أن يكون هناك أشخاص أكثر ثقةً بكثير فتابع معنا بشوق!!
  8. استخدم علامة المثلث بوضع أصابع يديك باليد الأخرى مع ضم الإبهام بالإبهام لتشكل المثلث عند الحديث فذلك يدل أنك على قوة قناعاتك فيما تقول وعلى الثقة
  9. انظر للعين وتدرب على ذلك واعلم أن اكثار النظر قد يكون كذلك علامة غير جيدة
  10. دوماً كن بنفس عمبق فالغاضب والحزين له نمط سيء بالتنفس فلو حافظت على عمق تنفسك تكن حالتك النفسية سليمة
  11. طور كلماتك ولغتك فقد وجد أن أكثر المجرمين ذوي الصقات الغاضبة قلة قاموسهم اللغوي و قد وجد أن أكثر الناس المكتئبين عدم قدرتهم على وصف الأمور بالطريقة الصحيحة فمثلاً كلمة صريح تعتبر عند البعض أن تقول ما في خاطرك من مشاعر سلبية وهذه هي الصراحة أما الصراحة فأقرب لقول الحق في وجه المخطئ لدى البعض الآخر؟؟!!
  12. امش وكأن في رأسك خيطاً يشدك للأعلى لتتنفس بعمق (طبقها بالفعل هكذا وكل ما طرح)
  13. دع حركات يدك تتواصل مع الناس بأن يكون لها معنى مع كلماتك واحذر من الحركات العشوائية
  14. لا تتحدث عند الغضب وعد عندما يكون عقلك هو الحاكم
  15. مارس الرياضة فقد وجد أن الرياضة تقوي الجهاز العصبي وتقلل من خطورة تأثير الغذاء وخاصة غير الصحي على حالتك النفسية وهي المقصود الآخر من الرياضة هنا
  16. كل أكلا صحياً واتبع عادات صحية
  17. اكتب كتاب إنجازاتك مع الصور إن أمكن و اجعله يبدو جميلاً ( للأسف كثير من الناس لديه إنجازات لكنه يقلل من نفسه فقط لأن أمامه عقبة تجعله حتى ينسى قيمته الحقيقية!! من تكون أيها الإنسان!!)
  18. ركز في الإيجاب وليكن لك نظارة
  19. تخيل النصيحة ودورك فيها قبل أن ترد بالرفض الذي يدل على قلة الثقة بالنفس!! رحم الله إمرءاً أهدى إلي عيوبي!!
  20. عش مع الإيجابين الواثقين من أنفسهم وامشي معهم
  21. عش وتناول الطعام مع أسرتك دوماً أحب أسرتك فهذا مبدأ الإنسان الذي يثق بقدره رغم أي ظرف ابتسم واعرف مكانك الحقيقي ... استفق
التطبيق هو الحد الفاصل حتى يصبح عادة و المعذرة لا أستطيع إلا أن آتي لكم بكل شيء و أعتمد بعد الله على إخلاصكم لأنفسكم في العيش حياةً أكثر سعادة




__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #12  
قديم 10th April 2011, 12:10 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الجزء الثالث


يبدو أن الأساليب السلوكية سهلة جداً ورائعة وهي ببساطة تغيير طريقة الحياة لأسلوب الواثق من نفسه مما ينعكس على حياتك لتعكس ثوب الثقة فيها ، الثقة نتيجة طبيعية لمجموعة من المهام التي نجحت بها وشعرت بتقدير لذاتك من خلالها!! الثقة تنشأ من السلوك و تنشأ من نتائج السلوك ومن الدليل الذي توافق على أنه يكفي ليعطيك تلك المشاعر (أحد مدارس علم النفس في فرضياتها الأكثر شهرة)!! مثلاً عندما تنجر تنجز مهمة فدليلك الشخصي للثقة أن تنجرها لوحدك أما شخص آخر أن ينجزها في الوقت و لذلك لا مانع من الاستفادة من الآخرين فهو ذكي كما يجد نفسه في العلاقات ولا بأس بالطريقتين فلكل مكانه لكن "الدليل" هو ما يكسبك ثقة أكبر هنا... نظافتك ثيابك لبسك تنظيم مكتبك يعكس صورة المقدر لذاته هنا لديك المجال لتنجز وهنا لديك المجال لتتطور من تقدير ذات جيد !!

إليكم تقنيتان من البرمجة وسأشرح لكم بعض الأمور لأن التقنيتان فيهما بعض المصطلحات الخاصة بالعلم:

المصطلحات:

الزمن الأعلى: الانتباه للعالم الخارجي الصور والحديث
الزمن الأدنى: حديث الذات
الاتصال: أن ترى الحدث و لا ترى نفسك في الحدث لأنك جزء من الحدث تنفعل تغضب تسعد ..
الإنفصال: أن ترى نفسك وأنت تقوم بالفعل دون مشاعر وكأنك مراقب للحدث

هذا بالعامية طبعاً

الآن تقنية تدعى "بيتي أريكسون" عند تطبيق هذه التقنية فهي تطور لديك القدرة على الانتقال بين الزمن الأعلى والأدنى بسهولة فبعض الناس يدخل للزمن الأدنى لساعات و هذا لا بأس به لو كان بفائدة لكن هنا فقط نجعلك أكثر تحكماً ... نرجو التطبيق فقط ... التطبيق فقط كما هو مقترح في الفيديو


تقنية بيتي أريكسون في أحد دورات الدكتور عبد العزيز الشهراني على الانترنت

الآن تقنية المستقبل المشرق وهي رائعة بحق و لها بعض الأمور قبل تطبيقها:
شرط: يجب أن يكون لديك هدف واضح كما في smart objectives لمعرفة المزيد اضغط على الرابط
http://www.abunawaf.com/post-9995.html

احضر 3 أوراق A4 و اكتب على الأول أمس والثانية اليوم الثالثة المستقبل المشرق - ضعها على الأرض مرتبة ً زمنياً- لتحقيق الأهداف لاحظ التطبيق مباشرةً في الفيديو
جهز ورقة تحوي الهدف - ورقة تحوي القدرات التي تحتاجها لتحقيق الهدف - ورقة تحوي الخطوات التي تقودك لما تريد خطوة خطوة

تقنية المستقبل المشرق كن واضحاً في هدفك واسمتع بتحقيق أهدافك من خلال هذه التقنية التي تطور نضجك وحياتك - سرد سريع للتطبيق عليك التطبيق خطوة خطوة بعد الفهم و الاستفادة من المفاهيم أعلاه لتفهم المقصود بالضبط- هدف واحد فقط لهذه التقنية
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا


التعديل الأخير تم بواسطة المدرب سعيد الحبسي ; 10th April 2011 الساعة 07:27 PM
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 5th May 2011, 03:03 AM
الصورة الرمزية المدرب سعيد الحبسي
المدرب سعيد الحبسي المدرب سعيد الحبسي غير متواجد حالياً
نائب المشرف العام
مشرف صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى
مشرف الواحة الصحيّة
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2007
الدولة: الإمارات - رأس الخيمة
المشاركات: 5,387
الجزء الرابع

الأساليب الفكرية:

يوجد الكثير من الأساليب الفكرية لنحافظ على فكرنا كي يحفظ لنا الثقة النفس ولكن في عمق المشهد،،،ما هي الصورة الكلية للثقة بالنفس؟

الثقة بالنفس كعناصر هو اجتماع السلوك و الفكر منتجاً مشاعر قوية لخدمة الهدف مما ينتج ثقة مطلوبة لتحقيق الهدف

يتحقق ذلك بوجود هدف قوي لتتطور مهاراتي بالمحاكاة لمن حولي - تدعى بالبرمجة تركيب مقارب - وللأسف تكون أهداف الناس إما لخدمة الذات لقصور في تقدير الذات فيظن ويعوض تقدير الذات بالشكل الخارجي للثقة وهو السلوك مع ألم داخلي في كثير من الأحيان !! ليس عيباً مادام يعرف المطلوب منه!! المطلوب منه أن يعرف هدفه الذي يخدم من حوله ولكن ..... عليه أن يقدر ذاته أولاً ........

من أنت : أنت من فضلك الله كمخلوق على سائر المخلوقات ،،، أنت من أسجد الله لأبوك الملائكة التي لا تعصي الله وتفعل ما تؤمر،،،،، أنت من أعطاك الله الخيار لتختار فأنت أحد الثقلين ،،،،،، أنت من جعلك الله خليفته في الأرض لتقيم العدل ،،، لو استقام لك هذا المعنى استقام جزء كبير من نفسك و بدأت تقدر ذاتك ،،،، لا تصدق من يعيبك فهل يعيب الصانع الخالق؟؟ أنت جميل بالنسبة لعدد كبير و قد لا يستلطف عدد آخر؟ أنت كغيرك لك نسبة تكفيك من محبة الناس لتعيش محبوباً ؟ هل سقيت ذلك الحب بالعطاء لينمو ويزداد؟؟ إن اشتقت فاذهب و اسقي ذلك الحب ولا تنسى تقدير لذاتك وقيمتك لا تستقل نفسك أبداً

هذه صورة بسيطة ومشهد بسيط لبعض الناس وكيف يرون ذواتهم مما ينعكس حباً للآخرين ....!! القدرة على التسامح دليل واضح أنك تقدر ذاتك ولا ينعكس سوء معاملة الناس على صورتك الشخصية عن نفسك.


كلماتك

لو أن موقفاً غير إيجابي من نظرك يرتطم بقيمك تحدثت عنه بسوء فإنه يؤثر على صورتك والصورة المحيطة بك وبالتالي تقديرك لذاتك!!

ما أن تتحدث عن شيء خاصة قولك (أنا - إنني) فأنت تضع نفسك في انفعال معين والانفعال لا يتوافق مع الذبذبات العالية لتقدير الذات والراحة الداخلية!! احذر من كلماتك ولا تدخل الكلمات السلبية لأذنك فكل كلمة سيئة مقصود فيها التأثير على خط الدفاع الأول وهو انفعالك وتوترك مما يسعد الطرف الآخر فالغاضب يفرح بحزن وغضب الطرف الآخر !! ويستدل به على الكثير !! ويستخدمه في الإقناع!! القوة في احتفاظك بذاتك ولا يحصل ذلك إلا بقوة قناعتك وقيمك المرتبطة بالله وهناك طرق أخرى ولكنها أقل قرباً للصحة النفسية!! لتكن كلماتك لخدمتك...


الإيحاء

بم توحي لنفسك عند دخولك لمكان معين عند وقوفك في مكان معين عند اجتماعك مع أصدقائك ،،،،،، هل يخدم ذلك هدفك !!! هل تكرر ذلك الإيحاء حتى يتحول لهوية ،،،احرص أن يكون هذا الإيحاء إيجابياً ومفيداً لك !! من أفضل الأوقات للإيحاء هي قبل النوم و عند الاستيقاظ من النوم ليكن إيحائك واثقاً قوياً يخدم هدفك إيجابياً ممكن الحصول يدعم هدفك وفطرتك .

ممكن تكتب ملاحظة وتضعها في محفظتك أو في برواز تحوي جملة إيحائية أو مقولة جميلة تكررها لأحد المشاهير أو آية من القرآن الكريم أو الحديث الشريف.... المهم أنها تحركك فهي ترتطم بقيمك الأقوى لديك.

تخيل المستقبل

المستقبل أو الحدث الذي ستقوم به قريباً أو بعد قليل أو مستقبلاً.... هل رأيته في عقلك مسبقاً ؟؟ كيف خططت له ؟؟ هل وضعت عدداً من الاحتمالات لذلك؟؟!! كتبت موضوعاً مشابها يدعى الأيتوجانك Autogenic

ادخل له من هنا







قصة:


في قصة ذكرت في أحد كتب التاجر الصناعي والمؤلف الشهير المتخصص في التنمية البشرية "ديل كارنجي"


كانت أحد الفتيات الصغيرات الفقيرات تقترب من أحد التجار الزراعيين القساة بخطوات متساوية قوية ثابتة رغم صغر سنها!! وصلت لذلك الرجل القاسي الفض وطلبت منه بضع سنتات وكانت من الطبقة العاملة الفقيرة قالت: إن أمي تحتاج منك 10 سنتات و سترجعها لك في وقت لاحق.


كان الرجل مشغولاً وقال للفتاة : اذهبي من هنا قبل أن أضربك يا فتاة بهذا الحزام !!


فعادت الفتاة بنفس الصوت العالي: إن أمي تحتاج 10 سنتات منك


فأخرج الرجل الحزام واتجه للفتاة فتقدمت الفتاة وهي تنظر في عين ذلك الرجل لم يبدو عليها أي خوف أبداً و أعادت الجملة نفسها كانت تلك الخطوة التي خطتها تلك الفتاة للأمام سبباً في إدخال الخوف المشوب بالتساؤل ما الذي يدفع هذه الفتاة لفعل ذلك؟


أعطاها المبلغ وقال اغربي من وجهي!!





هنا مجموعة من التساؤلات تظهر وأول تساؤل وهو عام ماالذي حصل ؟ ولم حصل ذلك وكيف؟


نكمل لاحقاً بإذن الله
__________________

"لاعب باندو" سابقاً

مدرب في تطوير الذات
كوتش في إدارة الحياةو إدارة الأعمال و الرياضة والأسرة

صفحتي الشخصية على الفيس بوك من هنا
صفحتي على انستجرام من هنا

رد مع اقتباس
  #14  
قديم 6th May 2011, 03:20 AM
احمد ذيب احمد ذيب غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: January Jan 2006
الدولة: الاردن
المشاركات: 14
جمييييييييييييل

موضوع شيق ومعلومات قيمة الله يجزيكم كل خير
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 7th May 2011, 03:27 PM
عبدالله الحربي عبدالله الحربي غير متواجد حالياً
المشرف العام
 
تاريخ التسجيل: January Jan 2002
الدولة: الرياض
المشاركات: 1,470





السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أقولها لمليون مرة

دائماً ما عودتنا على أن تكون مواضيعك في قمة الروعة و الأتقان في أختيارها و تنسيقها وسردها ولا ندري كيف نشكرك الشكر الكامل أخي الغالي الأستاذ / لاعب باندو .









يستحق التثبيت بكل جدارة


هذا ولك خالص التحية والتقدير والأحـــترام


أبو ســـــلطان
__________________

رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بناء الثقة بالنفس (موضوع متجدد) wushu hero الاستراحة الترفيهية والمعلومات الثقافية 0 19th October 2010 03:25 AM
بناء الثقة بالنفس (موضوع متجدد) wushu hero الاستراحة الترفيهية والمعلومات الثقافية 0 19th October 2010 03:22 AM
الاسلام والفنون القتالية asmaa90 صالة كاراتيه الشوتوكان 3 27th October 2009 07:21 PM
الإسلام والفنون القتالية asmaa90 صالة كاراتيه الشوتوكان 4 27th October 2009 07:20 PM
الثقة بالنفس BiG ThuG الواحه الصحية 2 12th September 2004 04:53 AM

الساعة الآن 07:25 AM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir