.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > فنون القتال والدفاع عن النفس > صالة الكيوكوشن كاراتيه والفول كونتاكت
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2nd October 2016, 07:40 PM
Hassan Kamel 7 Hassan Kamel 7 غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: July Jul 2016
المشاركات: 7
اريد بعض الاسفسارات فقط!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فقط كنت اريد بعض الاسفسارات .. وهي حول الكاراتيه نفسه .. اولاً اريد ان اعرف ما الفرق بين الشوتوكان و الكيوكشن؟
ثانيًا انا يعتبر بدين قليلًا ولكني سأذهب الى جيم في اسرع وقت سأقضى فيه فترة كبيرة .. طبعًا لن اخذ شيئًا مثل المكملات الغذائية او شيئًا كهذا لكن اشعر ان اعصابي ضعيفه واني حتى لا استطيع ان اقوم بـ 2 عده ضغط
انا في مصر .. وفي منطقة حيث لا يوجد الا الكاراتيه و الكونغ فو ... لقد جربت الكونغ فو ولكن كان المدرب مرة يضعنى امام شخص معه الحزام الاحمر .. او شخص مستحيل عليك حمله و القائه على الارض .. فبصراحه زهقت من الكونغ فو
الان ما اريد ان اعرفه .. عندما كنت اشاهد مباريات الكوميتيه كنت ارى اللاعبين فيهم شيئًا من (التخن او البدانه) وما اعرفه ان لعبه الكاراتيه تعتمد على اللياقه فأظن انه يجب على الشخص ان يكون لديه عضلات بطن سواء 4 او 6 ولكن هذا كي تكون بطنه قوية .. لكني اشعر ان بطنه تكون منتفخه قليلاً .. وسمعت ان هذا يدعى تمارين لجعل البطن او المعدة بارزة .. اذًا ما الفرق بين شخص لديه عضلات بطن وبين شخص لديه معدة بارزة تجعلك تشعر كأنه بدين وليس لديه اي مقاومة في بطنه
الشئ الثاني .. عندما اذهب الى الجيم اريد ان انشئ جسمًا يجمع بين الـ Fitness و الـ Bodybuilding اذًا هل هذا صحيح؟ اي اني سأجعل نفسي قادرًا على الجرى الكثير وقادرًا على عمل تمارين الاحماء الخاصة بالكاراتيه بسهولة كي لا اتعب عندما اتدرب على الكاراتيه اي قادرًا على عمل 100 عدة ضغط و 200 بطن مثلاً .. ويكون عضلة ذراعى مثلاً عندما ارتدى T-Shirt يكون كم التيشيرت ملئ بهذه العضلة اي عضلة لا هي بالكبيرة جدًا او قليلة جدًا و لدي صدر قوي و بارز و عضلات بطن حيث اني لا اعرف ايضًا ايهما اصح ان يكون لدي عضلات بطن ام معدة بارزة ولكني افضل عضلات البطن و القدم سأقويها ولكن سأمارس تمارين قدم قليلة + عمل تمارين اطالات كي لا اواجه مشكله في فتح الحوض عندما اذهب للتدرب على الكاراتيه
اعتذر على الاطالة ولكني حقًا شبه منعدم الخبره اتمنى افادتى وشكرًا
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اريد ان اعرف ادافع عن نفسى لذلك اريد انا اتعلم الجودو master.mido صالة الجوجيتسو والجودو 1 19th December 2009 03:07 AM
اريد اصدقاء bcam مجلس التعارف والترحيب 2 31st October 2009 06:52 PM
اريد حل بسرعة uouo11 صالة التايكواندو 6 28th May 2009 08:57 PM
اريد المساعدة*** المبدع صالة كاراتيه الشوتوكان 4 4th September 2005 03:46 AM
اريد؟؟؟؟؟؟؟ عاشق الشوتوكان صالة الإقتراحات 3 12th March 2003 02:30 AM

الساعة الآن 11:37 AM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir