.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > فنون القتال والدفاع عن النفس > صالة التايكواندو
صالة التايكواندو تهتهم هذه الصالة بكل ما يتعلق بلعبة التايكواندو من تقنيات فنية و بومزات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 4th August 2004, 02:33 AM
adel boulifa adel boulifa غير متواجد حالياً
مشرف صالة التايكواندو
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2004
الدولة: بنغازي ..ليبيا
المشاركات: 1,237
تمارين تقوية تفيدك

بسم الله/ الحقيقة موضوع التدريب في كمال الأجسام موضوع حام حوله الجدال مابين مؤيد ومعارض .
ولكن أعتقد أنه لابد لأي لاعب من التدريب على بعض تمارين التقوية التي تساهم في تنمية العضلة وبنائها . طبعاً تحت إشراف مدرب مختص .
فنهاك برنامج خاص لأي نوع من أنواع الرياضات على اختلاف أنواعها .
فإليك أخي هذه التمارين عساها تفيدك في تنمية قوتك .
ملاحظة : يجب أن يكون التدريب تحت إشراف مدرب محنك .





تحياتي والسلام .
__________________


عادل بوليفة مدرب وحكم دولي من ليبيا

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 4th August 2004, 06:45 PM
taekwondo_tigre taekwondo_tigre غير متواجد حالياً
لاعب نشيط جداً
 
تاريخ التسجيل: May May 2004
الدولة: ليبيا _طرابلس
المشاركات: 112
[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"] بسم الله الرحمن الحيم

بعد التحية والسلام

شكرا يا اخى عادل على هذه التمارين كما نتوقع نمك كل جديد

اخوك احمد[/grade]
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 4th August 2004, 08:02 PM
adel boulifa adel boulifa غير متواجد حالياً
مشرف صالة التايكواندو
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2004
الدولة: بنغازي ..ليبيا
المشاركات: 1,237
تسلم أخي أحمد * إن شاء الله نتلاقى في أول مناسبة قادمة .
أخوك عادل .
__________________


عادل بوليفة مدرب وحكم دولي من ليبيا

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 5th August 2004, 01:56 PM
نشوان(التنين العظيم) نشوان(التنين العظيم) غير متواجد حالياً
لاعب مميز
 
تاريخ التسجيل: June Jun 2004
المشاركات: 187
شكرا اخي عادل

والمزيد من التميز



اخوك نشــــــــــــــوان
__________________
اسأل الله العزة لأمتنا
والهداية لصغارها وشبابها
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 21st August 2004, 07:32 AM
صقر التايكوندو صقر التايكوندو غير متواجد حالياً
لاعب نشيط جداً
 
تاريخ التسجيل: August Aug 2004
الدولة: الرياض
المشاركات: 116
مشكوووووور

مشككككوووووووووووووور
على هذي التمارين
بس مممكن اسئل سؤال انت حزام اسود
__________________
مع تحيات:
صقر التيكوندو
للتعارف ss_007_7@hotmail.com
تايكـــــــ احمر ــــوندو
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 21st August 2004, 03:41 PM
adel boulifa adel boulifa غير متواجد حالياً
مشرف صالة التايكواندو
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2004
الدولة: بنغازي ..ليبيا
المشاركات: 1,237
هلاً بك أخي صقر التايكوندو أخاً جديداً في مدرسة التايكوندو .

أخي هل سمعت من قبل عن مدرب يحمل الحزام الأصفر أو حتى الأحمر .

عفواً أخي وتحياتي لك .
__________________


عادل بوليفة مدرب وحكم دولي من ليبيا

رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هى تمارين تقوية الظهر و الكتف؟ mado11 صالات الكونغ فو 4 3rd May 2011 11:06 PM
تمارين مرونة تفيدك adel boulifa صالة التايكواندو 19 13th June 2010 08:30 AM
تمارين تقوية البطن ؟؟؟ أبو أحمد صالات الكونغ فو 4 14th April 2010 08:03 PM
تمارين تقوية العضلات (مهم جداً) بسام صالات الكونغ فو 16 1st April 2010 12:37 AM
تمارين تقوية البطن ؟؟؟ أبو أحمد مجلس الملتقى العام 8 22nd May 2002 06:07 PM

الساعة الآن 04:51 PM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir